人不会无缘无故的变胖！中医认为：人之所以变胖，离不开这5点

很多人觉得自己胖是因为吃得多、动得少。但你会发现，有些人饭量不大照样胖，有些人怎么吃都不长肉。
在中医眼里，肥胖从来不是卡路里这一个维度的事。肥胖的本质是体内痰湿堆积，而痰湿背后，是脏腑功能失调。
下面这5个肥胖的根源，把原因和方案一次讲透。

第1点：脾虚湿盛——吃得少也胖

脾气虚，运化水湿的能力下降，吃进去的东西化不掉，全变成黏糊糊的痰湿堆在皮下。
表现：体型臃肿、肉松垮不结实、气短乏力、懒得动弹、大便稀溏、舌头胖大有齿痕、舌苔白腻。这种人吃得不多肚子照样大。
怎么办：参苓白术散，健脾益气、渗湿止泻，把脾的运化功能提上来，湿气排出去，松垮的肉才收得住。

第2点：脾肾阳虚——怕冷泡肿的胖

肾阳是全身火力的总源头，肾阳不足，脾阳得不到温煦，水湿代谢全线罢工。
表现：形体肥胖、怕冷畏寒、手脚冰凉、腰膝冷痛、大便溏稀甚至有五更泻、小便清长。这是火力不够了，水排不出去，身体像泡在水里一样浮肿。
怎么办：真武汤温阳利水，附子理中丸温中健脾，把命门火拨旺，水湿才能蒸化出去。

第3点：胃热湿阻——越吃越饿的胖

胃火炽盛，食物腐熟得太快，胃里总有饥饿感，嘴停不下来。
表现：胃口极好、吃得多饿得快、喜冷饮、口气重、大便干结或黏滞不爽、舌质红舌苔黄腻。这是胃里一把火烧得太旺，把食物烧成湿热堆在体内。
怎么办：防风通圣散，解表通里、清热化湿，把胃火清下去、湿热排出去，饥饿感才能控制住。

第4点：肝郁气滞——压力憋出来的胖

长期压力大、情绪压抑、爱生闷气，肝气堵住了。气不运水湿，水湿就停聚成痰。
表现：肥胖伴胸闷胁胀、喜欢叹气、情绪波动大、女性月经不调或乳房胀痛。这种类型的人吃得并不多，但在长期的压力下容易暴饮暴食，体重逐年上涨。
怎么办：柴胡疏肝散疏肝理气，逍遥散疏肝健脾，气一顺，水湿代谢才能恢复正常。

第5点：痰瘀互结——顽固难消的胖

肥胖日久，痰湿和瘀血互相勾结，堵在经络和皮下。
表现：肥胖日久不消、皮肤干涩粗糙、口唇青紫、舌头紫暗有瘀斑瘀点、女性严重痛经或闭经。这是拖得久了的肥胖，单纯祛湿理气已经不够了，必须化瘀与祛痰同施。
怎么办：血府逐瘀汤合二陈汤加减，活血化瘀、祛痰通络，把堵在脉道里的痰瘀化开。

最后三句掏心窝的话：

第一，五种肥胖各有各的根。脾虚的补脾，阳虚的温阳，胃热的清热，肝郁的疏肝，痰瘀的化瘀。方向不对，节食运动到虚脱也瘦不下来。

第二，以上方剂须经中医师辨证后使用，不可自行对号入座、自行抓药。肥胖涉及饮食、运动、情绪多维调整，中药是帮你恢复代谢秩序，不是替你把脂肪变没。

第三，管住嘴不是不吃，是吃对。脾虚的少吃生冷，胃热的少吃辛辣油炸，肝郁的少喝酒。把嘴管对了，药才能事半功倍。

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