健身房打卡，10Km；原计划中午去举铁，到了健身房，发现人多起来了，看来是快要到夏天，穿短袖了，大家都都要锻炼起来，保持好身材；

只能先跑会步，50分钟后，正好力量练习区人也少了，按上次的计划，继续练力量；原本以为强度不算太大，结果，硬拉做到最后一组时，完全拉不动了；看来以前是撸铁做得太少了，基础不牢；不着急，慢慢补起来；跑步坚持运动打卡即刻开跑跑步运动打卡Day169 重庆·观音桥