一年半时间跑步2000公里
每个月保持100公里的底数
最多的一个月突破个人极限的120公里…
对于那些专业的跑步大神来说，我这样的跑量和数据可能是菜鸟中的菜鸟…
但是，对于自己而言
跑出的每一步都是突破
这一年半，跑掉了30斤体重
跑掉了高血压
跑没了焦虑和迷茫…
跑步配速不断在提高、心率不断在下降
跑步的感觉也越来越好…
在这里不是来炫耀什么
只是分享一下自己的跑步经历和体会
希望能给大家带来一些惊喜和快乐吧！
一年半时间跑步2000公里
每个月保持100公里的底数
最多的一个月突破个人极限的120公里…
对于那些专业的跑步大神来说，我这样的跑量和数据可能是菜鸟中的菜鸟…
但是，对于自己而言
跑出的每一步都是突破
这一年半，跑掉了30斤体重
跑掉了高血压
跑没了焦虑和迷茫…
跑步配速不断在提高、心率不断在下降
跑步的感觉也越来越好…
在这里不是来炫耀什么
只是分享一下自己的跑步经历和体会
希望能给大家带来一些惊喜和快乐吧！
