人到中年，大可不必自认为不快乐。如果有这种苗头，可以设法缓解一下这种情绪，快乐也是一天，不快乐就会度日如年，一定要调整，放宽心态。
1. 看破情爱：20、30岁还为爱疯魔，现在这把年纪就不要为爱情伤神了，我到了中年才发现没有人值得你去爱，最该疼的是自己和父母，毕竟没孩子要操心。

2. 看破升职加薪：别人为了往上爬加班加点巴结讨好谁的，我只会觉得这样做真傻。工作就是拿命拿时间换点钱，不可能发大财，少赚点还能换个轻松，作为80后吃了20年时代红利，财务够花就不想再卷了，试问钱多少才是够啊，没完的。差不多就提前退休呗。

3. 社交尽量减少。本是一个内向人，以前为了上进硬逼自己外向，很累很内耗。现在觉得独处最舒服，不需要看别人眼色，猜别人说的话是不是还话里有话。自己在家做做饭，看看书养只鸟种种花，没什么人际关系，才是最好的关系。

4. 旅行旅不动了。年轻去了不少地方，现在老了没动力了，走不动了。现在在家研究美食，每做成功一道新菜就很有成就感。再写点东西，微头条啥的，既当做记日记抒发心情，又当做论坛聊天交友，真的觉得很放松，也很有意思。这不就是最好的休息吗！