女孩：冰叔你好，我叫挖掘机，19岁，重度抑郁。我写了一封2000字的信，能念给你听吗？

大冰：信稍后念。我先问最要紧的：确诊后，有没有遵医嘱吃药？

女孩：有……但断断续续，私自停过药。

大冰：好，我们做个交换。今天不管你想聊多久、聊什么，我都安静听完。但条件是：从今天起，你必须答应我，严格遵医嘱，再也不私自断药。 能做到吗？

女孩：（哽咽）能，我愿意听你的。

大冰：好，你说，我听着。

女孩：（念信）冰叔，我快撑不住了。孤独、无力、被抛弃感天天缠着我，难受得心口发紧、四肢发麻。但我还是想自救，想多找几个支点撑住自己。从小奶奶教我受了委屈要藏心里，我总想自己再好一点别人就会对我好，于是拼命改自己，可最后还是觉得自己永远不够好。我心里装爱的匣子破了个洞，怎么填都填不满。我讨厌自己，又只有自己不肯放弃自己，整个人拧巴得不行。我想早日康复，想被人肯定、被人看见。

大冰：你不是矫情，是生病了。那些虚无感，只要你主动去做一件你自己想做的、能说了算的事，就能对冲掉。学乐理、练唱歌、录有声书，哪怕写两句歌词，都行。

女孩：我跟着老师练播音，但总不敢打扰老师，觉得自己是负担。

大冰：什么叫负担？ 如果你真是负担，人家会直接告诉你。人家没说，就说明你不是。真正的负担是“移情”——赖上一个人，无限度索要陪伴。你没有，你是个太懂事的孩子。

女孩：冰叔，你知不知道……有没有不痛苦的死法？我不止一次想过攒钱去做安乐死。

大冰：不知道。所有的死亡，都很痛苦。 死亡是你能做的所有事里最糟糕的一件，它就是个逃避行为，什么都解决不了。你连死都不怕，别的事，还有什么好怕的？

女孩：有一次晚上十一点多，我找萨姐要陪伴被拒绝了，我知道她有权利拒绝，可还是很伤心。

大冰：萨姐答应你的是免费心理咨询，那是治疗方案，不是24小时不限量的陪伴。你在人家下班时索要陪伴，这已经有移情的苗头了，对人家不公平。但我不是说你错了，你还在生病，有这想法太正常了，我只是作为牵线人，有义务提醒你一句。

女孩：我总在自我怀疑，我的痛苦是不是真的？是不是我太矫情？

大冰：只要你自己觉得痛，那这份痛苦就是真的，就有它的合理性。 我们绝大多数人年轻的时候都有过熬不下去的日子，只不过你的痛苦比别人更重一点。我像你这么大时，比你还难，吃不上饭，天天被人欺负，当时也觉得这辈子没出头之日了。

女孩：冰叔，我学会了《水手》，能唱给你听吗？

大冰：好，开始吧。

（女孩唱《水手》，大冰安静听完）

大冰：真好听啊。乖，摸摸头。其实我写《乖，摸摸头》，想讲的就是这个意思。没事了，没事了。

女孩：下次我唱歌进步了，能再来连麦吗？

大冰：咱们说好的，只连两回，没有第三回。你要想唱歌、分享好事，可以去找靳松老师。不要移情，好好长大。

大冰：（转向工作人员）给她转8000块钱。丫头，下了麦就看私信，把钱收好，把账号设成私密，好好治病，好好吃药。好好长大。

你们对这段连麦怎么看？