郑州一大哥打呼噜打出毛病了！每晚憋醒三四次，不敢深睡怕猝死，老婆实在受不了要求分房睡……

郑州的徐先生打呼噜多年，别人都说"睡得真香"，可他自己苦不堪言——睡着睡着突然没声了，像是被掐住脖子，过几秒猛吸一口气又接着打，一晚能憋醒三四次，还总担心一口气缓不过来就……

老婆也被震天呼噜吵得整夜睡不着，最后只能无奈分房。

郑大一附院医生提醒：这是典型的阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）！

这几类人最容易中招

肥胖、肚子大、脖子短粗（男颈围＞40cm）

40岁以上中老年男性

常年打鼾且越来越响、打鼾突然中断+憋气

扁桃体肥大、爱喝酒、睡前吃安眠药

危险信号对照一下：

鼾声如雷，时断时续（打着打着突然安静几秒～几十秒）

夜间被自己憋醒、胸闷心慌

早起口干头痛、白天总犯困睁不开眼

血压高，吃几种药都降不下来

打呼噜≠睡得香！反复呼吸暂停会导致夜间缺氧，拖久了增加高血压、脑梗、心梗甚至夜间猝死风险。

该怎么办？

别硬扛——去正规医院做个睡眠监测（PSG），确诊后可用呼吸机（CPAP）、口腔矫治器或减重干预，大多数人戴一晚就明显改善！