中气的升降，产生了阴阳，阴阳二气，做上下循环运动。

阴常居于下部，从下部由左边上升，转化为清阳；阳常居于上部，从上部由右边下降，转化为浊阴。

从五行来讲，清阳由木位和火位生发，就不会下陷；浊阴由金位和水位收藏，则不至于上逆

一气周流｜黄元御《四圣心源》中土枢升降要义原文出自《四圣心源·劳伤解·阴阳》：中气升降，是生阴阳，阴阳二气，上下回周。阴位于下，而下自左升，则为清阳；阳位于上，而上自右降，则为浊阴。清阳生发于木火，则不至于下陷；浊阴收藏于金水，则不至于上逆。一、气机圆运动拆解1. 中气=脾胃戊己土，全身上下气机轴心脾（己土）主左旋升清，胃（戊土）主右旋降浊，中土运转，才分化阴阳、布散五行，脾虚便是圆运动轴心无力。2. 左路阴升化阳（木→火）下焦阴精随脾土左升，借肝木升发、心火宣通化成清阳，上濡头目四肢；木火生发得力，清阳不会下陷（下陷多见乏力便溏、久泻、头昏气短）。3. 右路阳降化阴（金→水）上焦阳气随胃土右降，凭肺金肃降、肾水封藏化作浊阴，沉降下焦、排出糟粕；金水收敛有度，浊阴不会上逆（上逆多见口苦反酸、上火干咳、胸闷胃胀）。二、阴阳互根，贵在中土斡旋清气不下陷，靠上焦阳气温煦；浊气不上冲，赖下焦阴气吸纳。阳降化阴、根藏于下不浮越；阴升化阳、根固于上不滑脱，上下环抱，便是平人。中气一虚：己土不升→清阳下陷；戊土不降→浊阴上逆，上热下寒、上火怕冷、脾胃不和、咳喘反复，根源全在脾虚失枢。三、落地养生思路（紧扣脾虚调理）1. 扶脾为要：山药、茯苓、炒白术、白扁豆，固中气、稳轴心，轴转四轮自顺；2. 助左升：少生冷寒凉，防肝木被遏、清阳升不动；3. 助右降：少暴饮暴食、辛辣壅滞，保肺胃肃降，浊气得往下走。一句话总括：五行轮动靠中土，养好脾胃，就是理顺一身阴阳升降。淄博·广成中医