🔥 整餐热量≈ 505 kcal
清炒小白菜🥬
黄瓜鸡蛋汤
凉拌鸡腿肉
主食：杂粮米饭🍚
………………………………………………………………………………
🛒食材清单：
鸡腿🍗 | 鸡蛋 | 黄瓜🥒 | 小白菜
～
[向右R]166cm/51.45kg，干净饮食，体测几乎全优，肌肉留存完好，基础代谢稳定～
就喜欢这样清淡干净的晚餐～
一人食 | 吃干净健康的饭菜🥣
👩🏻🍳分享今日晚餐：
🔥 整餐热量≈ 505 kcal
清炒小白菜🥬
黄瓜鸡蛋汤
凉拌鸡腿肉
主食：杂粮米饭🍚
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🛒食材清单：
鸡腿🍗 | 鸡蛋 | 黄瓜🥒 | 小白菜
～
[向右R]166cm/51.45kg，干净饮食，体测几乎全优，肌肉留存完好，基础代谢稳定～
就喜欢这样清淡干净的晚餐～
🔥 整餐热量≈ 505 kcal
清炒小白菜🥬
黄瓜鸡蛋汤
凉拌鸡腿肉
主食：杂粮米饭🍚
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🛒食材清单：
鸡腿🍗 | 鸡蛋 | 黄瓜🥒 | 小白菜
～
[向右R]166cm/51.45kg，干净饮食，体测几乎全优，肌肉留存完好，基础代谢稳定～
就喜欢这样清淡干净的晚餐～
![今晚在妈妈家的晚餐时光，热腾腾的一桌饭菜被投喂的幸福感[比心]](http://image.uczzd.cn/17661292249092001669.jpg?id=0)
