在网上买东西，一不小心就踩坑，花钱不说，而且呢浪费时间。

我记得有一次买小磨香油，买一瓶送两瓶，三瓶20元，结果到手后发现，那小磨香油一瓶就跟大拇指那么粗。

商家用遮掩法欺骗消费者，可以说是无处不在。

不过也有运气好的时候，我今天收到了贝贝南瓜的确是很棒。

吃起来粉粉的，就跟板栗一样，又香又甜，粉粉糯糯。

就是价格有点小贵，三个贝贝南瓜大概4斤，花了19.9元。

只要价格到位，味道好就可以了。

关键是经常吃贝贝南瓜，粗粮，对减肥瘦身有帮助。

一天两顿，早上8点半吃一顿，下午3点左右，再吃一顿。

主食就是贝贝南瓜。

每天就吃一个南瓜。要想减重，饮食的总量一定要控制，或者就是竹篮打水一场空。

条友们，看看我下午“减脂餐”如何？

贝贝南瓜半个、豆泡悯牛腩，另外一个就是小凉菜，糖醋拌黄瓜。

从整体来讲，营养荤素搭配比较合理，关键是量控制的还不错。

进食时间下午3点，餐后就不能吃任何主食了哟。

唉，要减几斤肉真的是不容易啊。

已经折腾了20多年。

我愿意！