植物神经紊乱部分情况能自愈，但多数得干预。它和压力、作息、器质性疾病有关，症状有心跳快、出汗异常、肠胃不舒服等。
短期轻度的，改善生活方式或许能好。像长期高压或作息差的人，规律作息、适当运动、心理疏导后，紊乱可能恢复；青少年升学压力大导致的，压力没了症状可能就消失。
不过，伴随器质性病变的通常难自愈。比如糖尿病、更年期综合征、帕金森病引发的，得控制原发病。要是症状持续，建议及时就医检查。平时保证7 - 8小时睡眠，每周运动3 - 5次，必要时用营养神经药，少喝咖啡和酒，冥想也能缓解焦虑。
植物神经紊乱部分情况能自愈，但多数得干预。它和压力、作息、器质性疾病有关，症状有心跳快、出汗异常、肠胃不舒服等。
短期轻度的，改善生活方式或许能好。像长期高压或作息差的人，规律作息、适当运动、心理疏导后，紊乱可能恢复；青少年升学压力大导致的，压力没了症状可能就消失。
不过，伴随器质性病变的通常难自愈。比如糖尿病、更年期综合征、帕金森病引发的，得控制原发病。要是症状持续，建议及时就医检查。平时保证7 - 8小时睡眠，每周运动3 - 5次，必要时用营养神经药，少喝咖啡和酒，冥想也能缓解焦虑。
