不生病的12大秘密最好的医生是自己，最好的药方是习惯。不生病的秘密，就藏在这12件小事里。
1、不生气——气是百病之源，遇事缓一缓，气消病也走。
2、不贪吃——每顿七分饱，让肠胃歇一歇，身体反而更轻松。
3、不熬夜——早睡早起，器官按时修复，白天精神自然好。
4、不攀比——日子是自己的，不比不争，心里踏实少烦恼。
5、不焦虑——车到山前必有路，放宽心，没心结才没病结。
6、不抱怨——遇事多想好的，越拧巴越招病，心态顺了身体也顺。
7、不懒惰——手脚勤快常动动，免疫力上来了，自然少往医院跑。
8、不挑食——五谷杂粮都来点，营养均衡了，身体底子才稳。
9、不孤僻——多跟亲人朋友走动，说说笑笑，心里敞亮。
10、不逞强——该服老时就服老，别硬扛，扛不住的时候就是病来的时候。
11、不贪心——粗茶淡饭也知足，欲望少一分，负担就轻一分。
12、不冷漠——看见难处搭把手，帮别人解了忧，自己的心也暖了。

病从口入，也由心生。管住嘴、迈开腿、放宽心——这三样做好了，身体自然差不了。不生病的秘密，听起来都懂，做起来全靠日复一日的坚持。以上12条，你做到了几条？评论区对号入座～