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标签: 失眠

中医认为,很多失眠问题和气血状态相关。气血可以濡养心神,一旦亏虚或者运行不畅,睡

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在中医理论中,失眠不只是单一问题,结合失眠以外的伴随症状,能够初步分辨气血、脏腑

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很多人一遇到失眠,就直接判定是气血亏虚。在中医理论中,失眠证型繁多,并非所有失眠

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中医认为,睡眠和五脏功能密切相关,不同的失眠表现,往往提示对应脏腑气机、气血失衡

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中医认为睡眠和五脏气血的运转息息相关,不同失眠表现,往往对应不同脏腑功能失调,下

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中医认为睡眠和五脏气血阴阳密切相关,不同的失眠表现,往往反映出脏腑功能的差异。下

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听我一句劝,千万不要去看《玉簟秋》因为看完以后,你会失眠,第二天顶着个红肿的眼睛

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中医认为睡眠和五脏功能息息相关,不同失眠表现,往往对应不同脏腑气机失调,科普参考

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学了中医才恍然明白:头疼按合谷、失眠找神门、胃痛揉足三里,每个穴位的功效都背

在中医理论中,睡眠和气血、脏腑功能紧密相关。不同的失眠表现,往往对应不同的气血失

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叶檀:持续了10多年的失眠有改善,晚上10点钟居然会打哈欠——这件事让我思索

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听我一句劝,千万不要去看《玉簟秋》因为看完以后,你会失眠,第二天顶着个红

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—健康科普安眠药失效,千万不要自己私自加量、叠加多种安眠药,这是极大的安全隐患。药效变差不等于药没用

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失眠的苦,只有经历过的人才懂身体是躺平了,心却一直在悸动,整晚都是梦,而且是做连续剧的梦失眠分很多种

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本人药师,首先要对粉丝朋友健康负责。睡不够是气虚,睡不着是血虚,做梦多是火旺,三

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失眠的苦,只有经历过的人才懂身体是躺平了,心却一直在悸动,整晚都是梦,而且是做连

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睡不着别数羊,按这两个穴位更管用数羊数到天亮,不如按揉这两个穴位。《黄帝内

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只需一“搓”或一“写”,就可达到阴阳双补!作者:顾建新这种阴阳双补

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中医治疗失眠的经典方剂1,酸枣仁汤:由酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎等组成,具有

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身体的各种虚阳虚一睡不醒阴虚一睡不着气虚一易惊醒血虚—做噩梦血热—长痘痘血燥—浑

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喝茶失眠,是因为你喝得还不够多?有老茶客说,喝茶会失眠,是因为喝得还不够多,喝

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新疆的失眠客户是最难调理的,知道为什么吗?因为在新疆夜里10点还是天很亮,大部分人都是12点以后才入

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失眠人群注意!晚间运动谨记“5不要”,否则越练越清醒很多人想靠晚上运动消耗体

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原来晒太阳和深度睡眠有关为什么睡不着的要多去晒太阳?晒太阳改善睡眠,核心原因在于

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广西南宁,男子失恋之后,夜里思念前女友,经常失眠。为了排解情绪,他半夜出门,把路

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若要皮肤好,粥里放红枣;若要不失眠,粥里添白莲;腰酸肾气虚,煮粥放板栗;心虚气不

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1976年,一名头发花白的老妇纵身跳入北京护城河中,当人们将她打捞后,才发现这个

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睡不好,对应不同脏腑问题,中医解读十种失眠信号

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之前熬大夜赶项目熬到整宿失眠,动不动就心悸手抖,去医院确诊植物神经功能紊乱,医生

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内热也会引发失眠:5种不同脏腑有热,睡眠表现各不一样

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长期失眠对身体危害极大。在精神层面,它会使人白天精神萎靡、注意力难以集中,影响工作和学习效率,还易出

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之前失眠严重的时候,医生给开过劳拉西泮片,一开始我以为就是普通安眠药,后来才搞清

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民间采药人传授,治失眠鲜有不效者!本文转自本能整理本能系统医学论民间验方流传一

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失眠不只是“睡不着”,7种辨证类型,分清再调理

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网贷逾期后催收电话要不要接,真的是很多人纠结到失眠的问题。接了怕被连催带吓唬,三

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治疗我头痛、抑郁、失眠和压力的解药:

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12种天然助眠食物,快收藏!躺很久睡不着,半夜一直醒,快来试试这些食物吧!

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拍头的功效头为诸阳之会,脑为元神之腑,十二经脉中的阳经都在头部会集

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睡眠这东西,说来真奇怪,年轻时不失眠,晚间不起夜,一觉睡到天亮。那时总觉得,觉

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我硬生生的把自己逼的抑郁焦虑,不想跟任何人说话,每天失眠睡不着,反复折磨自己,压抑,无力,

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总感觉浑身堵得慌?原来是三焦不通!是不是经常这样:上半身容易上火长痘、心烦失眠、

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长期失眠对身体危害极大。在精神层面,它会使人白天精神萎靡、注意力难以集中,影响工作和学习效率,还易出

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之前熬大夜赶项目连着三个月失眠,去看医生才第一次搞懂植物神经紊乱到底是怎么找上门

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体检报告上“颈动脉斑块”几个字,多少人吓得当晚睡不着,截图发家族群,转头就去搜偏

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长期失眠对身体危害极大。在精神层面,它会使人白天精神萎靡、注意力难以集中,影响工作和学习效率,还易出

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吃安眠药也睡不着怎么办?之前有段时间失眠到整宿睁着眼到天亮,试过吃思诺思,结果

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6种常用失眠中成药今天学习6种常用失眠中成药,梳理了成分特点、改善效果、注意事项

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昨天晚上睡觉失眠,今天晚上困的睁不开眼,可是就是一直拖不想睡!有没有和我一样的朋友!​​​

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身边有朋友确诊植物神经紊乱后,足足被耳鸣失眠缠了大半年。最开始他只是耳边时不时

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失眠

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大药房没卖的,社区医院没卖的,思诺思这种药为啥这么难买跑遍家周边连锁大药房,

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老祖宗留下的“一物降一物”遇到打嗝、失眠、晕车、上火怎么办?“一物降一物”,15

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睡安汤结合黄元御一气周流思路黄元御核心:失眠根源不在心,根源全在中土轴运失常,升

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“5块钱一盒的药,挂号费17块,每次只能吃7天。” 一位失眠患者的留言,道出

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耳机里的声线缝补无数个失眠夜𝓣𝓱𝓮𝓽𝓲𝓶𝓫𝓻𝓮𝓲𝓷

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难熬!一盒安眠药才5块,挂号费就要17块,开一次药还只够吃7天!一位

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10月1日起安眠药开药新规将实施,真新规是:艾司唑仑、唑吡坦、右佐匹克隆这些二类

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一个中成药,强过小柴胡,一调肝胆,二安神,上下通达,肝气顺!大家好,我是陈大

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一位睡眠专家说:“很多人以为夜里睡不着,根源是身体不够疲惫,其实核心问题在于你的

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身体不适不用慌!这份穴位速查表收好经常胃痛、痛经、肩颈酸痛、失眠、咳嗽…不用到处

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“宁得罪君子,别得罪小人!”湖北武汉一男子一家被40多分贝的怪声逼到夜夜失眠,物

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“5块钱一盒的药,挂号费17块,每次只能吃7天。”一位失眠患者的留言,道出了新

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我经常晚上失眠,长期吃安眠药好吗说起来也怪,我现在每天晚上不吃点安眠药就睡不着

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之前连续三周靠褪黑素加半片安定熬着,以为能靠吃把失眠彻底压下去,结果上周发现原先

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失眠的人,昨晚又没睡好。10月1日一早,不少人揣着医保卡跑到医院开安眠药,结

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比周扒皮还要黑心!女子在币圈工作,身为一名女高管,她的工作可不轻松,她每天要工作

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半夜醒来为啥千万别看手机和时间?摘自科普中国明明睡得好好的,半夜却突然醒了。迷

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左脚踝韧带磨烂了,足底筋膜撕着疼,腰和手指全是慢性劳损,赛前一宿焦虑得睡不着,结

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左脚踝韧带磨烂了,足底筋膜撕着疼,腰和手指全是慢性劳损,赛前一宿焦虑得睡不着,结果上去就把早田希娜干了。3比1,一单,女团决赛。这行字搁谁身上都是吹牛不上税。可孙颖莎真就这么干的。伦敦世乒赛女团决赛第二盘,她站在早田希娜对面,脚底下踩着的是去年年底香港总决赛扭伤的左脚踝,距腓前韧带慢性劳损合并足底筋膜炎,医生当时给的诊断书写着静养八周。八周?她包扎完接着打了混双决赛。那场球打得早田没脾气。11比7,11比7,11比8,三局剃头。日本队教练席上的表情从紧绷到麻木,转播镜头扫过去的时候连暂停都懒得叫了。可你知道这场比赛前她在干什么吗。睡不着。不是兴奋,是焦虑。她自己对着央视镜头说的,夜里躺床上满脑子技术动作和伤处隐隐作痛的感觉,焦虑得根本睡不着。一个打了十几年球的世界第一,赛前失眠的理由跟楼下准备期末考试的大学生一模一样。区别在于,大学生失眠第二天考砸了还能补考。她失眠完要上去干早田希娜。更狠的在后头。王曼昱第一盘输了,蒯曼第三盘也输了。中国队大比分1比2落后,再丢一分就回家。第四盘孙颖莎又得上,对面站着张本美和,就是刚刚把王曼昱掀翻的那个十六岁日本丫头。11比2。第一局让张本美和拿了2分。全场压着打,连喘气的缝都没给。3比0,干净利落,把大比分扳成2比2。一个脚踝韧带反复损伤的人,一个足底筋膜疼得走路都皱眉的人,一天之内连打两盘,一盘干早田,一盘干张本。两盘加起来只让对手拿了不到四十分。数据摆在那。过去十一个月她打了119场球,单打双打混双三线连轴转,深蹲负重拉到120公斤,一天多球三千次。左脚踝的伤从去年年底拖到今年五月,中间没有一次完整的休养窗口。国乒的医疗保障团队不是摆设,但赛程密度不跟你讲道理。有个细节特别扎心。邱贻可后来在采访里说,孙颖莎出国比赛吃不惯当地东西,他拿自带的小锅给她煮泡面,她呼噜呼噜吃得倍儿香。刘国梁的原话是“三秒没睡着就算失眠”,她车上靠着窗户眼睛一闭就过去了。你听着觉得这姑娘心真大。换个角度想,一个每天训练负荷拉到男队级别的人,能秒睡是因为身体已经透支到极限了。碎片时间补觉,本质上是在透支身体硬扛密集赛程。别人赛前焦虑到失眠,她先把电量充上再说。那场决赛打完,中国队3比2逆转,七连冠,队史第24次捧起考比伦杯。孙颖莎赛后说这是“跌宕起伏的较量”。跌宕起伏四个字轻飘飘的,背后是一个带着四处慢性劳损的人,在队伍被逼到悬崖边上的时候,两次上场,两次零封。说白了,竞技体育不相信眼泪,也不在乎你赛前一晚睡没睡着。上去赢了就是赢了,输了那些伤病也不会变成勋章。孙颖莎比谁都清楚这一点,所以她从不在赛场上提伤情。手指肿到需要借力才能举起奖杯,照样打。信源:公开采访、赛事报道
长期焦虑失眠?试试老中医的静心方法现在很多女生长期焦虑、胡思乱想😰,晚上躺下

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肝血不足容易失眠多梦,食补养肝,躺下快速入睡中医认为肝藏血,血舍魂📜。长期劳

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人一旦过50,别硬扛!身上所有小毛病,都是拖出来的大病说句真话,扎心但实在

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失眠分5种类型,不同失眠,调理方向不一样

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药品在家里千方不要放在显眼的地方,会给人不好的心里暗示。容易失眠就在白天多锻炼。不要过多在意外界声音

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“15个民间食疗小妙招。”一物降一物的生活小常识:1、失眠最怕﹣﹣温牛奶2、打嗝

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药品在家里千方不要放在显眼的地方,会给人不好的心里暗示。容易失眠就在白天多锻炼。

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常吃补中益气丸,10个常见病症逐步消退,一文总结大家好,我是陈大夫!补中益

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眼睛干涩、失眠多梦、手脚抽筋?一味中药,平和肝气、养肝补血很多人到了三四十岁,

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失眠象数疗法按对应的失眠情况用到相应的象数配方。这里分享给大家,大家对应自取。1

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一位睡眠导师说过一句颠覆认知的话,听完瞬间治愈所有失眠:真正的休息,不需要

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翻来覆去睡不着?一颗小酸枣,应对各种失眠!大家好,我是陈大夫!很多人躺在床上

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因为摄咖担心失眠最近使用清凉油物理提神涂了三天发现敏感肌已经淤青了[???]​​

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 网红睡眠针别乱打!星状神经节阻滞科普正文:谁没熬过漫漫长夜?躺床上脑子停不下来,翻来覆去到凌晨,白

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失眠好像并不影响寿命,我邻居家婶子今年都快八十岁了。可她从四十来岁起就睡不好

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秋季失眠高发, 试试这5个助眠小办法!

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我发现一个失眠后快速入睡的好办法。就是晚上睡不着的时候,别硬躺着较劲,也别翻来

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睡眠差反复失眠,几种安神食材煮水喝超稳入睡困难、半夜易醒、多梦浅眠,长期失眠让

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之前失眠熬到整宿睁着眼的时候,试过连续三周靠褪黑素之外的处方安眠药助眠,真的踩了

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失眠太正常了 既没有钱 也没有爱 睡得着才怪

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一位睡眠专家的话,听得人醍醐灌顶:“你不要计较几点能睡着,什么都不想,以最舒服

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昨晚失眠,直到凌晨两点才睡着,今早却早早醒来。身上有劲了,我把厨房上上下下收拾了

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中医说:失眠睡不着就狠狠夹屁股最近天气闷热潮湿,很多朋友一到晚上就翻来覆去像烙饼

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