提前通知一下，
大家好有个心理准备，
明天7月29日就正式进入中伏第五天了，而且今年的中伏是20天，头伏10天，10天加起来三伏天期间就有40天之久，大家一定要做好心理准备，我们今天这里42度，也不知道后天会多少度，我自己是基本上不出门的，只有晚上9点会出门遛遛狗，那时候也有35度的样子。

42度是个什么概念？气象部门监测的是百叶箱里离地1.5米的空气温度。你拿测温枪往地面上一照，五六十度都是家常便饭。你脚底下踩着的，跟烤肉店的铁板温度差不了多少。

今年这个“加长版”三伏，可不是闹着玩的。头伏从7月15日到24日，中伏从7月25日到8月13日，整整20天，末伏再到8月23日。掐指一算，40天的“超长待机”。2001年到2050年这半个世纪里，长三伏的年份有34年，短三伏只有16年。今年偏偏赶上了多数派，运气属实不怎么样。

更扎心的是，中伏这20天恰好跟大暑节气完美重叠。老话说“热在中伏”，一点没骗人。7月5日到22日，重庆连续18天高温，气象台的高温红色预警一个接一个地往外甩。四川渠县7月16日直接飙到42.2℃，霸榜全国高温第一名。7月20日前后，新疆吐鲁番盆地甚至出现了47℃左右的酷热天气。这温度搁谁身上都得懵。

全国超过400万平方公里的区域被35℃以上的高温笼罩。新疆、陕西、四川、重庆加起来58个国家级气象站突破40℃。新疆霍尔果斯42.1℃、陕西略阳41.4℃，6个站直接打破了当地观测史最高气温纪录。这不是热，这是老天爷在搞压力测试。

说回我自己。白天不出门，不是懒，是真扛不住。晚上9点出门遛狗，35度，狗舌头伸得老长，走两步就往地上趴。白天那些不得不上班的人呢？外卖小哥、环卫工人、建筑工地的师傅们，他们可没有“不出门”这个选项。国家疾控局和中国气象局联合发布了高温健康风险预警，提醒大家避免10点到16点外出。可有些人根本避不开。

专家建议空调设在26到28度，每天喝2000毫升以上的水。这话说得轻巧。你让一个在户外暴晒8小时的人“多喝水”，跟让一个溺水的人“多喘气”有什么区别？真正该问的是：40度以上为什么还有人必须在户外作业？高温红色预警发布了，停工落实了吗？

有人说气象台不敢报40度，报了就得停工。武汉市气象局的首席预报员专门解释过，预报是综合云量、天空状态、数值模式人工校准出来的。温度是测出来的，不是“报”出来的。问题是温度到了40度，该停的工停了没有？该放的假放了没有？

中伏还有15天，末伏还有10天，加起来整整25天的酷热在前面等着。25天，600个小时。你算算你还要在外面晒多久。那些顶着烈日跑单的外卖员、扫马路的环卫工、扎钢筋的师傅，他们不是不怕热，是没得选。

我们能做的其实不多——少点外卖、多给户外工作者递瓶水、看到有人中暑别光顾着拍视频赶紧打120。热射病致死率高，可防不可拖。头晕、乏力、恶心、多汗，这些都是中暑先兆。别硬扛，扛不过去的。

40度的天，空调就是最大的救命稻草。可有些人连这根稻草都抓不住，只能硬扛。希望这个夏天，每个人都能平安熬过去。

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