每天坚持健身锻炼，体力确实提升不错，力量也强了。真实的体会到健身的作用了，不健身的人体力和耐力根本没法和我比！手臂力量也没我大。我空手从一楼又到五楼都不带喘大气的，有些人从一楼走到五楼像跑了五公里一样，心跳加速厉害，呼吸急速！
健身 健身人感悟 健身身体变化
每天坚持健身锻炼，体力确实提升不错，力量也强了。真实的体会到健身的作用了，不健身的人体力和耐力根本没法和我比！手臂力量也没我大。我空手从一楼又到五楼都不带喘大气的，有些人从一楼走到五楼像跑了五公里一样，心跳加速厉害，呼吸急速！
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