奉劝大家，
三伏高温天气，
千万不要长时间去
空腹干重体力活。

很多干活的工人、农民工、上班族，为了赶进度。
早上起床不吃早饭、不垫补东西。
直接空腹上岗，干重活、出力流汗、高强度劳作。

大家总觉得，习惯了、扛得住、没事。
却不知道，三伏空腹重劳力，最容易突发猝死、虚脱。
高温耗气、出力耗血，空腹无能量补给，纯粹透支性命。

我老家一个亲戚，常年在外工地干活。
三伏天工期紧、天气热，天天早起空腹上工。
为了省事、赶时间，从来不吃早饭。
顶着大太阳搬材料、扛重物、高强度出力。

那天正午温度突破42度，热浪滚滚。
他空腹连续干活三个多小时，大汗淋漓。
衣服湿透拧出水，浑身透支硬撑。

突然之间，眼前发黑、心脏剧痛、浑身冷汗。
直接瘫倒工地、呼吸困难、四肢僵硬。
工友紧急送医，医生诊断：低血糖休克、高温虚脱、心脏负荷过载。

医生再三叮嘱：
三伏天绝对禁止空腹重体力劳动。
人体经过一夜代谢，血糖最低、气血最虚。
高温再叠加出力流汗，身体彻底扛不住。
轻则虚脱晕倒，重则心梗、猝死、器官衰竭。

所有出力干活的人，一定要爱惜自己。
三伏天干活，早起必须吃早饭、垫补主食。
随身带水、带电解质、累了立刻歇。
避开正午最高温，不逞强、不硬扛。

挣钱重要，命更重要。
身体垮了，一切都是空谈。