肝病的人少吃这4种粗粮，吃的越多肝越重！
花非一分钟把文章看完，一分钱不用你花，你的肝脏状态会一天天变好，错过了下次很难再碰到。
有肝病史、肝功能不好的朋友，日常饮食一定要做好忌口，这4种粗粮千万不要多吃。
第一，少吃糯玉米
糯玉米升糖指数偏高，过量食用容易增加肝脏代谢负担，加重脂肪肝。
第二，少吃粘小米
粘小米热性较强，吃多了会干扰肝脏正常代谢，加速脂肪肝进展。
第三，少吃速溶燕麦
速溶燕麦碳水化合物含量极高，吃完血糖会快速飙升，长期食用会加重肝脏脂肪堆积，非常不利于肝病康复。
第四，少吃紫米
紫米粘性大，碳水密度高，过量食用会加重肝脏代谢负担，乏力、腹胀的症状会明显加剧。
