奉劝所有家长，
三伏高温期间，
千万不要放任孩子天天去
挑食只吃重口味饭菜。

三伏天闷热，大人孩子都没胃口。
很多孩子不爱吃清淡家常菜，
只爱吃油炸、烧烤、辣条、重盐重辣重口味。

家长心疼孩子没胃口，孩子想吃就做、想买就买。
觉得能吃饭就好，总比不吃强。

殊不知，三伏孩子长期重口味，积热上火、脾胃积毒。

我同学家孩子，今年6岁。
三伏天顿顿炸鸡、烧烤、麻辣零食。
清淡蔬菜一口不吃，只吃重口味重油腻食物。

坚持不到一个月，孩子身体彻底出问题。
频繁扁桃体发炎、嗓子红肿、反复发烧。
大便干结、三四天一次、严重便秘。
满脸长痘、眼屎多、脾气暴躁、睡眠极差。

儿科医生解释得很清楚：
三伏天人体内热重、湿气重、代谢慢。

孩子脏腑娇嫩，长期重油重盐重辣，
极易堆积内热、积食上火、毒素排不出去。

长期重口味的孩子，普遍问题：
反复咽喉发炎、感冒发烧不断。
脾胃积热、便秘口臭、体质燥热。
长大之后口味偏重、三高隐患提前。

三伏孩子饮食核心：清淡、少油、少盐、少辣。
多吃蔬菜、杂粮、温水，养护脾胃、清理内热。

家长不要因为孩子挑食就纵容，
三伏清淡饮食，是孩子全年少生病的关键！