戒烟一个星期，决战尼古丁，你已经赢了，就戒烟，结论尚早
一、一周，完胜尼古丁。
戒烟后，尼古丁在体内的浓度清零，正常周期是72小时（3天），残余清零也不过一周。
这一周，人烟大战最激烈，从高浓度尼古丁到零浓度尼古丁，所有戒断反应一股脑涌来，其目的很简单，就是逼你妥协，恢复尼古丁浓度。
你坚持了一周，准确的说，你已经完全战胜了尼古丁。

二、推翻了尼古丁统治，对戒烟工作来说，只是万里长征第一步。
戒烟一周后，敌人就不再是尼古丁了，而是长期吸烟养成的固有习惯，也可以成为场景。
没烟了，手就无处放了，嘴里没烟，味道都不习惯了，起床、如厕、饭后、无聊、生气、兴奋……全是不习惯。
戒烟容易，改变这些几十年养成的习惯，也得需要很长的时间。

三、到底多久就不想抽烟了？戒烟中的很多人很迷茫。
我是戒烟过来人，我也经历过很长时间的迷茫，时间足够长了，所谓的烟瘾，也就彻底烟消云散了。

四、死磕到底，是万能戒烟方法。
我戒烟后，心里笃定，无论什么诱惑，我都说不，包括人情、亲情、老乡情，我会耐心解释，对于不听解释的人，就不必搭理他，不把你的健康当回事的人，你也无需把他当回事儿。
以上4个原因来回答这个问题，可以吗？
有些人虽然戒了一个星期，从本质上来说，就算成功戒了，因为人家笃定一生不再碰烟草。
有些人，心里不坚定，觉得能坚持多长时间就算多长时间，这种心理，复吸的成功率高达百分之百。

重要问题说三遍：
戒烟就是一辈子，没有第二个选项！
戒烟就是一辈子，没有第二个选项！
戒烟就是一辈子，没有第二个选项！