不少人想起自己第一次跑步，总会心生窘迫：才跑几百米就气喘吁吁，总觉得格外难堪。
可细细想来，真正值得羞愧的从来不是起步时的弱小，而是因为一时狼狈，就彻底放弃再次踏上跑道。
初次跑步难以坚持，是所有人必经的阶段，并非你独有的短板。心肺需要循序渐进地锻炼，身体需要慢慢适应运动节奏，这和意志力强弱无关。
决定你能走多远的，从来不是第一次的短暂成绩，而是你敢不敢出发第二次、第三次。
不必嫌弃当初跑几百米就体力透支的自己，正是那个怯于起步的人，踏出了往后所有漫长奔跑的第一步。
不少人想起自己第一次跑步，总会心生窘迫：才跑几百米就气喘吁吁，总觉得格外难堪。
可细细想来，真正值得羞愧的从来不是起步时的弱小，而是因为一时狼狈，就彻底放弃再次踏上跑道。
初次跑步难以坚持，是所有人必经的阶段，并非你独有的短板。心肺需要循序渐进地锻炼，身体需要慢慢适应运动节奏，这和意志力强弱无关。
决定你能走多远的，从来不是第一次的短暂成绩，而是你敢不敢出发第二次、第三次。
不必嫌弃当初跑几百米就体力透支的自己，正是那个怯于起步的人，踏出了往后所有漫长奔跑的第一步。
