跑步运动越来越受欢迎，原因很实在。首先它门槛超低，不像游泳得有水，跳绳得有绳。跑步不分年龄、性别，不管是七八十岁老人还是年幼孩童，无论男女都能跑；也不受地点、时间、人数限制，泥路、公路都行，早晨、黄昏皆可，一个人能跑，加入跑团也能跑，穿双鞋就能开启跑步之旅。
而且跑步益处多，能增强体质，提高身体免疫力和心肺功能，还能“增强骨质”，有实验显示，常跑步的小鼠骨密度远超不跑步的。此外，很多跑团的出现也让跑步更有氛围，像上海卢湾跑团，大家一起交流配速、心率等，在奔跑中拥抱健康。谁能拒绝这么棒的运动呢？
