一位营养师说过一句让人瞬间清醒的话：
“甭管你什么体质，只要你能忍住不吃晚饭，过了下午七点水都不沾一口，只靠白天那顿饭撑着，你就能瘦，而且是那种脸色发青、手脚冰凉的瘦。”
我前两年可真信过这种挨饿减肥的邪，为了能穿上看中的那件改良旗袍，硬扛了俩月过午不食，过了七点真的连口水都不敢多咽，刚开始确实掉了六斤，给我得意得逢人就安利这方法省事儿见效快。
结果第三个月就出问题了，姨妈推迟了二十多天，去看中医说我气血亏得厉害，开了小三千的补药，后来忍不住吃了两顿家常菜，直接反弹了八斤，比减肥前还圆。
现在我晚饭就吃点凉拌青菜加半块玉米，每天饭后绕小区走两圈，仨月也稳稳妥妥掉了十斤，大半年了也没反弹，脸色反而比之前亮了好几个度。真的，啥瘦都不如健康实在啊。
