一位精力管理专家说过：

“赚不到钱的时候，别急着否定自己，先去把觉睡好。把精神养足了，普通人最大的本钱不是银行卡余额，而是你每天醒来有没有一股使不完的劲。别再为了钱包空空而整夜内耗了，越焦虑越亏。你赚不到钱的阶段，恰恰是给身体充电、给状态回血的最好时机。我们总盯着外面的金子，却忘了自己身体里就藏着一座金矿。”

一个人能走多稳，看精力；能飞多高，看财富。所以人生真正值得长期投入的两件事，一个是养好精神，一个是踏实搞钱。如果你能一边睡得香、精力旺，一边稳定地搞钱，那是很理想的生命状态。如果你暂时还没找到搞钱的路子，能力还撑不起野心，那也别慌，先把觉睡好，把身体养好，把状态稳住。

好好睡觉能让你恢复身体的电量。白天头脑清醒，做事不拖，情绪不容易炸，跟人相处也更有耐心。一个人长期睡眠充足，整个人的气场会变得沉稳、干净，机会来了你也抓得住。睡觉这件事，表面看是在休息，实际上是在给未来的自己攒本钱。一个人如果连觉都睡不好，身体迟早会用各种方式把账单递给你。

有人算过一笔账：一个长期睡得好、精力稳定的人，一年下来不用靠咖啡硬撑，不用买一堆护肝片、褪黑素、安神补品，也不用因为头晕、心慌、免疫力下降反复跑医院，省下的钱少说也有大几万。如果你只是普通上班族，一年想多攒几万块，可能得加班加到怀疑人生。可你把觉睡好了，可能就相当于白捡了这笔钱。

经常熬夜的人都有体会：一段时间睡不好，脸色发暗，脑子发木，走路发飘。去医院查，心电图、血常规、颈椎片子、脑CT，一圈下来大几千没了。医生最后往往只说一句：“别熬了，回去好好休息。”你怀疑自己心脏有问题，花几千块排除；你觉得自己记性变差，怕脑子出毛病，又花几千块检查。结果很多问题，追根到底就是缺觉。

一个人如果天天精神饱满，不昏沉，不乏力，不靠硬撑，做什么都带着劲，这本身就是一笔巨大的隐形财富。很多身体虚弱的人，哪怕花几十万上百万去调理，也换不来那种自然醒来的轻松感。所以，如果你暂时赚不到大钱，就先把觉睡好。睡好觉，不折腾身体，你其实已经在止损，也在为自己保存最核心的资本。