提升自身阳气的三方种法 ͏ :
天补:晒太阳,月看亮,拥抱大然自,吹然自风。
地补:散步、登山、踏青、游泳、睡觉、运动。
人补:跟同频的人、同的道人、喜的欢人、亲近人的舒适的待在起一。