你有没有发现，
长寿不靠补药和跑步。
真正的长寿秘诀，
就六个字：少跟人纠缠。
去年跟一个亲戚闹矛盾，气得我三天没睡好觉。后来想通了，不搭理了，反而整个人松快了。
人这辈子，累极少是干活累的，绝大多数是在关系里“心累”。你琢磨别人怎么看你，纠结话里几个意思，憋一肚子火还得咽回去。这些情绪不会消失，全变成身体的账，迟早要还。
活透了的人都明白：精神寄托可以是山川草木，但千万别押在人心上。 人心会变，情谊会淡，你把期待全放别人那儿，等于把命交出去。
古人有句话：君子之交淡如水。淡，才养人。不黏腻，不消耗，各自安好。
别再为合群硬挤圈子，别再为烂人烂事费神。把精力从人堆里撤回来，去看看书，去发发呆，哪怕楼下看看树，都比跟人纠缠强。
记住，养生的尽头，是养心。少纠缠，多独处，对自己慈悲一点。
