这位医生说得减肥方法，值得一试，或许真能成：想要身形往下降，三餐吃法记心上。
早餐建议：吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，如果还饿，再加一个鸡蛋。
中午正常吃饭，要少吃油，注意营养均衡。
晚上水煮菜，肉，虾，少油，少盐，少糖，可以一试！[福][福][福][福][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]