烧开的水VS桶装水，哪种更健康？研究给出答案

日常喝水，很多人纠结：是烧自来水喝，还是直接买桶装、瓶装水？

一项国际期刊研究发现：瓶装、桶装水里，每升大约含有24万个塑料微粒。这些纳米级微小塑料，可以进入人体血液，甚至抵达心脏、大脑，孕期还能穿过胎盘影响胎儿。瓶子挤压、高温存放、反复拧瓶盖，都会加剧塑料颗粒脱落。

⚠️注意：自来水同样存在微量微塑料，并不是完全没有。

而国内科研团队带来一个简单实用的办法：把水烧开。
水煮沸之后，水垢里的碳酸钙可以和微塑料共沉淀，简单过滤，最高可以去除84%的纳米、微塑料。
对比数据显示，喝烧开的水，人体摄入的微塑料，比直接喝生水要少2‑5倍。

分享5个生活习惯，帮我们减少微塑料摄入：
1、减少一次性塑料制品使用
2、尽量烧开水饮用，优先玻璃杯、不锈钢杯
3、不要碗里套塑料袋盛放热食，高温会加速塑料析出
4、少用塑料吸管
5、少吃塑料包装的加工食品

喝水这件小事，藏着身体健康的细节。
你平时习惯喝桶装水还是烧开水？

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