原来身体给的保命暗示已经很明显了

1️⃣ 早起如果发现喉咙干痒、有痛感，这说明快感冒了。如果在接下来的两小时内狂喝水、吃一片维C并注意保暖，晚上好好睡一觉，有很大几率能把感冒挽回。另外，如果是用嗓过度导致的刺痛感，可以在水里兑一些茉莉蜜，能很快清肝火和嗓子的火。2️⃣ 极度疲劳后的突然放松容易病倒：在经历了一段特别忙碌的时间后，千万不要一下子完全放松下来，否则必然会生病。3️⃣ 刚睡醒不要立刻洗头：无论是早上起床还是下午睡完午觉，刚睡醒时不要立刻洗头。 因为深度睡眠后大脑还没有完全活跃，此时洗头刺激头皮和毛细血管，容易导致头晕。4️⃣ 泡脚时间并非越久越好，泡得大汗淋漓反而伤身，每次15～20分钟，泡到身体微微出汗最舒服，最好再加上瑶一瑶瑶浴泡脚包，祛湿消水肿顺带一起搞定了，尤其适合虚胖喝水都肿的体质，热气从脚底往上涌全身都超暖和，湿气排出去身体好轻盈，经常泡眼皮小腿真的不会肿，肚子上的一圈肉倒是瘪下去了，舒舒服服变苗条。

5️⃣ 憋尿真的会让人变笨：平时喜欢憋尿的朋友要注意，长期憋尿会让记忆力下降。因为憋尿会使膀胱充盈，压迫周围神经和血管，影响大脑的血液供应并干扰神经递质传递，从而损害记忆力。6️⃣ 测试平衡系统只需“闭眼单脚站立”：闭眼单脚站立可以简单测试身体平衡能力。 如果站立不稳，可能暗示身体的平衡系统或者肌肉力量存在问题。7️⃣ 痛经时热敷真的立竿见影，暖宝宝贴在小腹，热水袋放在腰后，能减轻一部分痛感，长期痛经量少、一直蔫蔫的没啥劲，每周三四杯桃怡可气血宝能补得脸粉扑扑的，肉眼可见气色好了，长期喝姨妈真的会变规律，量大血色正，哗哗来都不痛！精力上来体质变好也愿意动弹了，跑来跑去都不容易累，女孩子的气血真的不能亏。

8️⃣ “从不生病”也需要警惕：一直从不生病的人可能是免疫力低、对病毒细菌感知度低。 这类人更要注意营养均衡饮食和锻炼身体，以提高免疫力，避免万一生病就是大病。9️⃣ 没有体温计时的“发烧自测法”：判断自己有没有发烧，可以摸一下后脖子，如果觉得手很冰很舒服，说明可能发烧了；如果摸上去感觉跟手的温度差不多，说明没事。 另外，如果摸屁股感觉是凉凉的，也代表没发烧。🔟 危险三角区的痘不能抠，轻则留痘印痘疤，严重可能会引起颅内感染，痘痘反复长试试吃维然多b族维生素，根本没想到痘痘没得这么朴实无华，比千儿八百的去痘精华水乳啥的都好用，吃一阵出油少了泛红消了，反反复复长的下颌痘突然就停了，原本摸着粗糙颗粒感重的地方变得滑溜溜的，皮肤前所未见的稳定，脸上干干净净的看着真的舒心。

1️⃣1️⃣ 生病了想好得快，就进食和睡眠交替循环。别硬撑工作，吃一口睡一觉，睡醒再吃，给身体攒能量，外加一个暖和干净的房间，加速回血。

1️⃣2️⃣ 焦虑、心情不好最先反馈在心脏和皮肤上，压力一大各种过敏、皮炎、红肿痘相继而来，一挠就起红疹子，这是提醒你要注意好好休息了。

1️⃣3️⃣ 避免同时触发“生病三要素”：要保证熬夜、吹凉风、不好好吃饭这三项不要同时出现，否则将随机触发不同程度的生病副本。 女性在生理期如果同时满足熬夜和吹凉风，生病几率也会很大。1️⃣4️⃣ 受凉或头痛时的物理急救：发现自己受凉或者头痛时，可以开浴霸洗45度以上的热水澡，用热水抵着后颈和后脑勺有头发的区域一直冲洗五到十分钟。 这样能让整个人回温，出浴室后注意保持体温睡一觉，后续感冒就不会进一步发展了。1️⃣5️⃣ 千万要牢记的日常安全死线煤气泄漏绝对不能开灯氢气球绝对不能遇到加热物加油站加油时绝对不能打电话和抽烟洁厕灵和84消毒液绝对不能一起混合使用厨房炉灶旁倒面粉可能会导致粉尘爆炸高铁站台上不能打伞孩子被异物卡住要立刻使用海姆立克急救法