人未老头发先白，你觉得为什么？
有位32岁的程序开发员，头顶白发占了三分之一，比他57岁的父亲的白发还显眼。
他说从26岁赶项目闭环起，连续14个月每天熬到凌晨两点，三点还在调整客户临时新增的需求，连着吃了半年高油高盐的外卖当夜宵，之后就发现鬓角的白发一撮撮往外冒，如今就算不再熬夜，这些白发也消不下去。
还有位做小学班主任的朋友，带毕业班时每天要盯50多个孩子的作业，跟进家长群的各类反馈，半年下来后脑勺白了一片，去查微量元素各项指标都正常，医生说就是长期神经绷得太紧，黑素细胞直接停止工作了。
这真不是什么所谓的“少白头基因”，大多都是身体提前发出的预警信号，别等头发全白了，才想起要好好睡觉、规律吃饭。