排湿气：薏米、陈皮、黄芪、茯苓；
精准用量（一人一天量）
· 炒薏米：15克（关键：一定要用炒过的，生薏米偏寒凉，久喝伤脾胃阳气）
· 茯苓：10克（块状或碎片皆可）
· 黄芪：6克（新手起步量，约6-8小片，这个量不易上火）
· 陈皮：2克（约掰下1小瓣整片陈皮，千万别多，多了又苦又燥）
排湿气：薏米、陈皮、黄芪、茯苓；
精准用量（一人一天量）
· 炒薏米：15克（关键：一定要用炒过的，生薏米偏寒凉，久喝伤脾胃阳气）
· 茯苓：10克（块状或碎片皆可）
· 黄芪：6克（新手起步量，约6-8小片，这个量不易上火）
· 陈皮：2克（约掰下1小瓣整片陈皮，千万别多，多了又苦又燥）
