今年冬天务必做好心理准备！不是说会冷到离谱，也不是哪座城市必下暴雪，而是太平洋那边已经传出强信号：正在快速增强的厄尔尼诺。
 
根据国家气候中心的监测数据，今年5月赤道中东太平洋就正式进入了厄尔尼诺状态。之后海温一路攀升，7月已经达到强厄尔尼诺的标准，目前还在持续增强，不排除发展成超强厄尔尼诺的可能。
 
这次厄尔尼诺的峰值，刚好会落在今年冬季前后。也就是说，我们即将面对的这个冬天，会全程处在厄尔尼诺的核心影响期里。
 
很多人对厄尔尼诺的印象停留在“暖冬”两个字上，觉得既然是暖冬，就不用怕冷，厚衣服都可以少买两件。这个认知其实偏差很大，甚至有点危险。
 
厄尔尼诺带来的暖冬，是整个冬季的平均气温偏高，不是每天都暖和。恰恰相反，在整体偏暖的大背景下，冷空气的活动反而更容易走极端。
 
用通俗的话讲，平时冬天的冷空气是一波接一波慢慢南下，温度循序渐进地降。厄尔尼诺年的暖湿气流偏强，会把冷空气堵在北边一段时间。等冷空气攒够了力量冲下来，就是断崖式的降温。
 
2015到2016年那次超强厄尔尼诺的冬天，就是最典型的例子。那是1961年以来最暖的冬天之一，但就在2016年1月下旬，一场霸王级寒潮横扫全国。
 
那场寒潮里，广州降下了新中国成立以来的第一场雪，珠三角多地气温跌破历史最低纪录。前一天还在穿短袖的人，第二天直接裹上了羽绒服，温差超过二十度。
 
今年的情况和那次有不少相似之处。北方地区整体大概率还是偏暖，降水比常年偏少，不会出现持续的极寒天气。但阶段性的强寒潮不会少，每次降温的幅度都会比较大。
 
南方的情况要更复杂一些。厄尔尼诺会让西南和华南一带的暖湿气流异常活跃，水汽特别充足。冷空气南下的时候，就会和暖湿气流在南方上空僵持。
 
僵持的结果，就是连续一周甚至十几天的阴雨天气。气温可能不会降到零下，但空气湿度能冲到百分之八九十，那种湿冷是往骨头缝里钻的，体感温度比实际气温低好几度。
 
衣服晾三天摸起来还是潮的，被子永远像没晒透，家里的墙角容易发霉，老人的关节炎、风湿痛也容易反复。这些看起来是小事，但会实实在在影响整个冬天的生活质量。
 
更需要警惕的是，如果强寒潮刚好赶上暖湿气流最活跃的时候，就可能出现大范围的雨雪冰冻天气。路面结冰、高速封路、电线覆冰，不管是出行还是生活，都会受到不小的影响。
 
之所以说要做好心理准备，不是让大家跟风囤粮囤菜，也不是制造焦虑。而是让大家提前知道，今年冬天的天气可能不会按常理出牌，别用往年的经验套今年的情况。
 
在不少气象从业者看来，公众对厄尔尼诺的认知误区，往往比天气本身的影响更大。很多人只记住了暖冬的结论，却忽略了背后的极端波动风险。
 
现在很多人对气候异常的态度容易走极端。要么觉得都是危言耸听，该怎么样还怎么样；要么一听到厄尔尼诺就紧张，觉得要出什么大事。这两种心态都不太对。
 
从更长的时间尺度看，随着全球变暖，厄尔尼诺事件的强度确实在增加，极端天气出现的频率也比几十年前高了不少。这不是什么世界末日的信号，是地球气候系统正在发生的变化。
 
气候预测从来不是拍胸脯保证哪一天下雪、哪一天降温，而是给出一个整体的概率趋势。知道趋势是什么，提前做好应对，就是预测的意义所在。
 
我们普通人能做的，不是去改变大气候，而是调整自己的生活习惯，去适应这种变化。知道今年冬天可能是什么样，提前做好相应的准备，真遇到极端天气的时候就不会慌。
 
比如南方的家庭，可以提前备一台除湿机或者烘干机，不用买太贵的，基础款就能解决大问题。平时多关注天气预报，降温下雨提前安排好出行。
 
北方的朋友也别因为暖冬就把厚衣服都收起来。寒潮来临时的降温往往很突然，厚薄衣服都留着，根据天气及时增减，避免感冒生病。
 
家里有老人小孩的，更要多上心。气温骤升骤降的时候，是心脑血管疾病和感冒的高发期。多留意身体状态，做好保暖和防护，比什么都重要。
 
还有一点很重要，极端天气往往伴随着物价的小幅波动。比如连续阴雨天，蔬菜的运输和供应会受影响，价格可能涨一点。提前有个心理预期，就不用到时候觉得奇怪。
 
其实回过头看，这几年我们经历的反常天气已经不少了。夏天的极端高温、暴雨，冬天的寒潮、暖冬，慢慢大家也都习惯了。厄尔尼诺只是其中一个影响因素，不是什么新鲜事。
 
没必要过度解读，也不能完全不当回事。抱着平常心，提前做些简单的准备，这个冬天就能过得安稳很多。毕竟过日子，本来就是晴带雨伞饱带饥，有备无患总没错。