9月7日晚上，深圳六哥一个人喝了一斤白酒，结束了自己的生命，47岁。四天前他还在抖音上发了一条长视频，回顾当兵、南下深圳、三次创业的经历，感谢了三位帮过他的朋友。

在外人眼里，很多中年人看着正常上班、与人说笑，可心里藏着不为人知的压力。上要赡养老人，下要抚养孩子，经济重担、生活琐事堆在一起，长期积压，找不到倾诉出口。很多男人习惯硬扛，不愿向身边人诉苦，负面情绪不断累积。

喝酒看似短暂解压，实则只会放大消极想法。这件事也提醒我们，身边亲友如果情绪低落、长期失眠，千万别忽视。压力扛不住的时候，一定要学会求助，生命只有一次。

有网友感叹中年人的难处，人到中年不敢倒下；也有人说，再难也不能放弃自己，遇事多和家人聊聊。

如果你身边有人长期压力大、情绪低落，你会怎么劝他？