难怪长距离跑步大汗淋漓后不能受凉，而应该及时保暖休息。
李美珍 哈尔滨马拉松获得女子半程冠军后，雨中奔跑后接受采访受凉感冒病毒乘机侵入体内，原以为感冒，不想是肺炎，这是很严重的！有时不注意会有生命危险的。
提示：高强度赛事过后，身体的防御远比我们想象的脆弱，这首先绕不开耐力运动后的免疫开窗期。当人体完成高强度长距离运动后，免疫系统会出现暂时性的功能抑制，淋巴细胞数量减少、吞噬细胞活性下降，外界的病毒、细菌更容易侵入身体。这个免疫防护的空窗期，跑者最容易中招，大家也可以回想一下自身的经历，如果赛后不及时保暖的话，是不是很容易发烧感冒。
