一位高人说：
“给你泄露一个天机，就三句话。第一，你要坚定地相信人是没有病的。第二，病是治不好的。第三，人的身体是有自愈能力的。能听懂这三句话的人，都是有大智慧的人，你的身体一定会越来越好，最终，一定可以瓜熟蒂落，无疾而终。”

别总觉得人时时刻刻都带着病，很多病症，药物只能缓解，真正修复身体的，是我们自身自带的自愈力。能读懂这层道理的人，更容易把身体养好，到老安安稳稳。

很多人不是被病痛打败，而是被恐惧拖垮。体检报告上小小的异常，就开始胡思乱想，整日心神不宁。反复跑医院检查，即便医生告知问题不大，心里依旧放不下，总怀疑身上藏着重病。

不少不适，都是焦虑、闷气、长期劳累慢慢积攒出来的。你越是盯着身上的不适感，反复琢磨，身体的难受感就越明显。放平心态，好好吃饭休息，很多小问题反而会慢慢平复。

人这一生难免会有头疼脑热，重点不是一辈子不生病，而是不要给自己贴上病人的标签。那些长寿的长辈，大多心里不装烦心事。所谓最好的养生，不靠昂贵保健品，也不靠各类偏方，吃得安稳，睡得踏实，心胸开阔，就是滋养身体最好的方式。

当然不是说生病了不去就医，分清轻重，不恐慌，不内耗，才是善待自己。