你有没有发现，很多老人不是不会吃，是太会吃了？我大伯走前在医院躺了半年，医生一句“这病，一半是吃出来的”，听得我心里一沉。
他年轻时在厂里上班，中午带饭，别人饭盒里是青菜豆腐，他那一盒红烧肉，油都浸进米饭里。
婶子劝他少吃点，他总说：“干了一上午活，不吃点好的哪有力气？”
退休以后更管不住嘴。早上猪油拌面，中午炖肘子，晚上还得来两杯白酒。
前年体检，医生让他戒酒、少肉。他嘴上答应，转头照吃不误。
我去看他那天，他正吃午饭。一大碗红烧肉，一盘炒猪肝，旁边半瓶白酒。

我劝他少吃点，他摆摆手：“侄女，我这一辈子就这点爱好，不吃活着还有啥意思？”
可后来躺在病床上的那半年，他大概也明白，真没意思的不是少吃两口，是身体垮了以后，连想吃什么都由不得自己。
身边不少老人也是这样。年轻时干体力活，吃得多能消耗掉。现在活动少了，饭量却没减。
重油重盐、顿顿吃撑，身体这台旧机器哪扛得住？
少吃不是饿着，是吃到七分饱就撂筷子。鱼肉多放点，青菜多添点，油水少来点。
老话说“要想身体安，三分饥和寒”，真比啥补药都管用。
人这一辈子，能自己端碗吃饭、下楼遛弯，比山珍海味都值。你家老人是顿顿吃撑，还是七分饱就停？