熟悉我的网友都知道，老王喜欢吃鸡蛋，每天5~6个雷打不动。

很多人担心我。

老王啊，鸡蛋不能这么吃，吃的数量太多了，最多一天1~2个，而且不要吃鸡蛋黄。

大家所担心的，就是说鸡蛋里胆固醇高，容易脑梗，心梗，高血压，心脏病等等。

谢谢网友对我的关心，我这个人爱吃鸡蛋，从小就开始。

经济匮乏年代过生日，母亲给我下碗面条，里面标配就是3个鸡蛋。家里没有，都到邻居家去借。

吃鸡蛋是我小时候最期盼，最幸福的一件事。

喜欢鸡蛋炒饭，水蒸蛋，水煮鸡蛋，还喜欢吃溏心蛋，放白砂糖去煮。

现在吃的最多的就是水煮鸡蛋，据权威人士说，这样吃鸡蛋营养价值保留的最全面。

我不懂什么胆固醇，什么吃多了鸡蛋对人不好，反正我觉得能消化，吃的舒服，我这几十年就是这样走过来滴。

我就是一个老百姓蒙着头过，喜欢吃什么就吃什么，管他呢。

专家的话有时也不准嘛，不是有个专家很养生，平时生活自律，这个不吃，那个不吃，结果58岁不到就挂在墙上。

我觉得适合自己就是最好的。

早上打开冰箱，煮了两个水煮蛋，还有皮蛋，咸鸭蛋，今天就来一个“鸡蛋开会”。

今天开个“洋荤”，不吃土豆，也不吃馒头，今天来两片面包，煮了两个西红柿，放了一些椒盐，有一种吃西餐的感觉，还撒了点白砂糖和香菜。

早餐很多人都喜欢吃牛奶，豆浆，我不喜欢吃牛奶，一吃牛奶肚子叽叽咕咕不舒服，豆浆也懒得去做。

白开水就成了我最爱。

今天早餐有皮蛋，咸鸭蛋，水煮鸡蛋，外加两片面包和西红柿沙拉，足够了。

有优质的蛋白质，有碳水，还有维生素，这个营养应该是蛮全面的哟！