一个人总是临睡前看手机看到12点：第一年没事，很快睡着；第二年没事，很快睡着；第三年他发现，好像有点难入睡，要半小时才能睡着了第四年他发现，好像很难入睡了，过了2点才能睡着了第五年他发现，自己很容易半夜醒来了，然后睡不着了。第六年他发现，自己失眠了。这个人是出了什么问题？其实，就是心脏功能下降，心脏回血功能变差了。心脏有两大功能：泵血功能和回血功能，你夜里躺着不睡，或者失眠。 你以为你在休息，其实你的心脏还在加班。你以为你躺着不动，但你的心肌，正以数倍的负荷在收缩、在挣扎。然后，心脏在苦苦地维持泵血功能，以供应大脑和全身血液需要，代价就是回血功能越来越差了。心脏回血能力下降，心脏每时每刻心脏都在缺血，也就是医学上说的心肌缺血。虽然，这种心肌缺血程度是很轻微的，但是日积月累，就要付出代价了。老百姓大多是没有医学基础的，这就需要我们把专业总结为常识，而这点恰恰是最难的一点。不然，他们会觉得熬夜也没什么？不信的话，你看这个肾脏移植的患者都敢熬夜，厉害吧，更不用说普通人了。最后，留个问题：为什么说心脏苦苦维持泵血，代价就是回血越来越差了呢？半夜醒来看手机和时间会加重失眠为何半夜总在同一时间醒来透析中心年轻患者越来越多营养师王丰收