养生先养心，心一垮，什么都白搭！

1：人这一辈子，身体出毛病不可怕，怕的是心里先认了输。药治不了的，靠静养；静养治不了的，靠念头。念头是什么？就是你心里那盏还亮着的灯。

2：说句实在话，很多毛病不是治不好，是你心里那口气松了。病从心上来，也得从心上去。你整天愁眉苦脸，吃再好的补品也补不进那个窟窿。

3：你看现在有些人，一体检查出点问题，人立马就蔫了，饭也吃不下，觉也睡不香，没几天功夫精气神全散了。不是那个病有多凶，是心先散了，心一散，身体就没了主心骨，那还能好吗？

4：中医看病，有时候就是给人一个盼头。有盼头，人就有劲头。老爷子想看着孙子考上大学，他就真能撑到那一天。老百姓常讲，活着才有奔头，那这个奔头，不就是心里那点希望吗？

5：你给别人留过希望吗？张嘴就是“这病好不了”“得吃一辈子药”，那跟判官有什么区别？话到嘴边留三分，别动不动就给人下定论。

6：只要心气不倒，人总有翻身的时候。最怕的就是心死了，你自己先举手投降，那谁也拉不住你。

7：你看有些老人，一开口就是唉声叹气，消极得很。消极是什么？就是心里那团火灭了。为什么灭了？因为他觉得日子没盼头了，看不到光亮，感觉活着没意思。你告诉我，什么药能治这个？

8：现在很多人毛病就出在心太乱。满大街都是脚步匆匆的人，心静不下来。心一乱，气血就跟着乱。所以睡不着的人多，心里空落落的人多，郁郁寡欢的人更多。说到底，是不知道自己到底想要什么。

9：怕吃亏，就别去占便宜。反过来讲，你要是连吃亏都能坦然接受，别人就算要你半条命你也能笑笑放下，那你的心还有什么好乱的？这话说着容易，做到的人没几个。但真正做到了，你就自在了。

10：对大夫来说，心定神稳，病人信你、心专，两颗心往一处想，很多毛病就能慢慢调过来，效果出奇地好。

11：现在脑子堵的人多，翻来覆去睡不着的人多，情绪出问题的人更多。所以有了心理医生这个行当，说明什么？说明我们的心出了岔子。心定不下来，连睡觉都不得安生，那你吃再多好东西，也抵不过你心里那点消耗。

12：什么叫得意忘形？就是心飘了，管不住自己了。心是身体的领头羊，领头羊都乱了阵脚，后面还能好吗？老话说得好，天狂有雨，人狂有祸，老祖宗的话不会错。

13：怎么才能有大智慧？心宽才能容事，心大才能装下世界。古人教人要大度，要敞亮，像大海一样什么都能接纳，这就是大智慧。

（以上为中医养生科普分享，个人体质有别，具体调理与用药请在医师辨证指导下进行。）