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标签: 抗阻运动

90岁钟南山小跑开球!高血压心梗支架,他靠抗阻运动逆龄

90岁钟南山小跑开球!高血压心梗支架,他靠抗阻运动逆龄

2026年10月20日,钟南山院士迎来90岁生日。四天前,他一路小跑为篮球赛开球,这一幕让很多人重新审视:带着高血压、心梗、支架,他究竟是怎么做到的。
年纪大了,更需要抗阻训练……训练知识小分享中年健身力量训练中老年抗阻训练

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