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标签: 排便
治便秘的小窍门还真不少。饮食上，可以多吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜，每100克
2026-07-21 09:22
诗意清泉
“太吓人了！”7月16日报道，美国洛杉矶，一男子做完痔疮手术一周后，突然在家血流
2026-07-18 15:58
太原二牛
观排便辨脾胃，分清湿热、虚寒、气虚类型
2026-07-18 10:27
刘能量
医生发现：每天早起后先喝水的人用不了半年，身体迎来5大改变①肠道先醒，人才能轻
2026-07-17 10:18
深圳陈景川
三甲医生道出长寿隐情，排便频次竟和寿命挂钩，看完再也不敢不当回事此前刷到三
2026-07-16 17:44
陳祖運
世界上最健康，最幸福的10种人1、沾床就睡2、晒不黑3、晨起排便4、发量
2026-07-16 13:55
梦菲情感文案
暴力清肠是在损害你的第二大脑！马桶上的战争越来越像一场看不到尽头的消耗战。清肠
2026-07-14 12:02
妇科看商业
吃的越营养，气血可能越不足.
2026-07-12 18:02
浩瀚聊健康
从排尿、痛感、身心状态分辨前列腺不适的信号
2026-07-12 15:09
真益玩转养护
“太恶心了！”7月11日报道，安徽，一男子深夜打车，坐在后排时来了感觉，直接开始
2026-07-12 15:00
石葡萄谈科技
天呐.....每天一定要拉屎！
2026-07-12 10:54
囤货种草娱乐
便秘，干硬如羊屎球，分享1个中成药，调和脾胃，润肠排便 排便特别费力，排出的
2026-07-11 16:47
小颖谈中医
焦虑压力大会加重便秘？情绪也会影响你的排便情况！很多人不知道，肠道其实“很懂
2026-07-11 14:41
晓旋玩转养护
我发现：中老年人排便不畅，不用乱吃泻药，做好这几件事就行
2026-07-11 06:00
良师亦是益友
我年纪大之后经常好几天才排一次便，大便干硬特别费劲，之前总靠泻药解决，停药之后反
2026-07-11 05:59
良师亦是益友
【关于拉屎，得记住下面四条】👉碳水决定排便的总量，摄入越多，粪便体积越大。?
2026-07-09 15:13
龙凯语夜谈娱乐
“悲剧还是发生了！”7月6日报道，福建福州，一2岁宝宝因为天热，不仅吃了冰西瓜，
2026-07-08 22:02
静静白虎
“悲剧还是发生了！”7月6日报道，福建福州，一2岁宝宝因为天热，不仅吃了冰西瓜，
2026-07-08 21:27
白虎简科
浙江20岁女大学生每天就吃一顿饭，肛门如同80岁老人，连体育课都上不了！医生：肌
2026-06-28 21:02
孙琪的书房
养好肠道才长寿！5个简单办法，中老年一看就会核心实话：肠道是人体最大免疫器
2026-06-26 13:36
爱说话的小星星
拉屎最快、最干净的1种姿势，很多人却不知道不少人蹲厕所十分钟半小时，用力憋得
2026-06-24 09:35
山谷等云雾闲人
我是神经外科医生，但我却特别关注病人的排便情况，每天查房都会问家属病人的排便情况
2026-06-08 18:52
不神经的神经叨
10个几乎零成本的养生小习惯，坚持30天，身体偷偷变舒服！人到中年，不靠瓶
2026-06-08 15:42
墨禅
身体有这8大状况，说明你可能是长寿体质：1、伤口愈合速度快2、体重多年保持稳
2026-06-06 00:06
教育和生些事
“用力过猛！”6月2日报道，河南，一女子交了个男朋友，两人发生情侣亲密接触时因力
2026-06-04 15:21
锴锐说科技文化
很多女生都有过同房后小腹微微坠痛的经历，大多数人都会不当回事，以为只是普通的身体
2026-06-02 15:21
糖果妈妈育儿小课
脾胃好不好，从大便十种状态就能看明白
2026-06-02 14:02
刘能量
〔适当运动，不易久坐。〕第六节.肛门。①：功能：排出粪便。②：健康风险
2026-06-01 06:50
猜字乐园*
养成8个健康好习惯，悄悄比别人多活好几年1.晨起排便，清空肠道垃圾晨起喝杯温白
2026-05-30 20:09
小师妹滚雪球
营养师锐评15种通便食物很多人长期便秘、排便不畅，盲目吃果蔬却没效果。营养师整理
2026-05-28 02:56
奕姐麻麻
颠覆认知！5月25日报道，福建一男子上厕所时，因为便秘在厕所里憋气用力，结果突然
2026-05-27 00:07
星星有话讲
今天来聊另一个产后问题，也是很多妈妈的难言之隐——产后便秘。很多产后妈妈以为便秘
2026-05-26 17:24
从蓉看健康
悲剧还是发生了！5月25日报道，福建，一男子上厕所时，因为便秘在厕所里憋气用力，
2026-05-25 22:15
史气沉沉讲国际军事史
有哪些吃了让你明显感觉到很舒服的食物?
2026-05-25 12:32
梦玉深聊娱乐
一天800粒减肥药！为了通便瘦身，四年间从每天吃一粒“网红小粉丸”，发展到最后每
2026-05-25 04:22
托托谈世界
老年便秘大忌：泻肠！真正的养肠之道，贵在温润润肠很多老人饱受便秘困扰，三四天一次
2026-05-24 16:21
代珊看健康
晨起后有这4个习惯？恭喜你！更能健康长寿~早上起床的小习惯，可能改变你的一生。
2026-05-22 13:51
非遗之光
便秘好几年，终于找到不遭罪的调理方法！谁懂被便秘缠上的痛苦啊？肚子胀、蹲
2026-05-19 01:16
田哥读稿子
肚子胀、排便不通畅？别再乱吃药了！试试这个温和调理的方法很多人都被便
2026-05-18 22:16
田哥读稿子
被排便不畅折磨多年，终于找到省心的办法了！常年被肚子胀、排便不顺困扰的朋友，
2026-05-17 23:18
田哥读稿子
便秘别硬扛！这个温和法子很管用好几天不上厕所、肚子胀得难受，试过不少办法
2026-05-17 01:17
田哥读稿子
排便不通畅别乱吃东西，试试这个简单法子生活压力大，作息饮食不规律，不少人都经
2026-05-16 23:17
田哥读稿子
HPV持续感染前的5个“小信号”！很多人当成小毛病，错过了最佳转阴期！HPV
2026-05-15 15:32
女科杂谈
常年老便秘别硬扛很多人都不懂这样调理身边太多人被便秘缠上很多年两三天不上
2026-05-13 22:18
田哥读稿子
身体自带的20位免费医生：1、喝水身体70%是水，渴了才喝就晚了。2、
2026-05-11 20:50
茯苓的一天
该帖以幽默方式总结饮食与排便特征的关系：碳水、蛋白质、膳食纤维、脂肪分别影响便量
2026-05-11 05:19
饮者流明
人不会无缘无故的便秘！中医认为：人之所以便秘，离不开这7点很多人觉得便秘就是
2026-05-10 07:28
苏子养生
没便意、排便难，根源都在于气阴两虚！
2026-05-10 00:04
浩瀚聊健康
惊爆！一个月瘦10斤，不节食不运动1.吃饭改个顺序，不用忌口也能少涨肉
2026-05-09 19:43
野岩山
你有没有过这种经历：明明肚子胀得难受，蹲在厕所十几分钟却毫无动静；好不容易排出来
2026-05-09 10:17
田哥读稿子
湿厕纸还有副作用？5月1日报道，浙江宁波，一女子因为有痔疮，排便后总觉得擦不干净
2026-05-07 16:17
小史叔
“悲剧还是发生了！”5月4日报道，浙江杭州，一高中男生觉得在学校排便，有一种羞耻
2026-05-07 15:16
南风橘络
经常排便不畅？分享几个简单实用的调理方法很多人被便秘困扰好多年，两三天不上厕所
2026-05-07 10:19
田哥读稿子
5月4日报道，浙江杭州一名高中男生内心较为敏感，认为在校内排便是件令人难为情的事
2026-05-06 15:19
恍恍惚惚拍世界
5月4日报道，浙江杭州，一高中男生觉得在学校排便，有一种羞耻感，所以在学校有便意
2026-05-06 14:34
山有芷
“悲剧还是发生了！”5月4日报道，浙江杭州，一高中男生觉得在学校排便，有一种羞
2026-05-06 13:11
田鸡太热
“悲剧还是发生了！”5月4日报道，浙江杭州，一高中男生觉得在学校排便，有一种羞耻
2026-05-06 11:45
江玉珘聊世界
浙江杭州，一名17岁的男高中生不好意思在学校排便，觉得有羞耻感，哪怕意愿再强都会
2026-05-06 00:00
看晓天下
老祖宗留下的24h身体使用说明书
2026-05-05 00:29
漫谈说过去
71岁男子清晨去世?医生叹息:中老年人,早上千万牢记“3不要”清晨对中老年人
2026-05-04 13:01
瑛子的分享日常
5月1日，浙江宁波，一女子因为有痔疮，排便后总觉得擦不干净，所以她就就买了湿厕纸
2026-05-04 08:12
静听心雨
坐在工位上的王女士，身子始终在椅子上不安地挪动。不是为了找舒服姿势，而是那块皮肤
2026-05-04 03:11
每个角落看日落
“万万没想到！”5月1日环球网报道，浙江，一名女子有痔疮，每次排便总感觉擦不干净
2026-05-03 20:03
霁雾阙任
别再过度依赖湿厕纸了！5月1日报道，浙江一位有痔疮的女士，一直靠湿厕纸清洁，没想
2026-05-02 22:49
太公科普
5月1日报道，浙江一名女子本身患有痔疮，日常排便后总感觉擦拭不干净，便长期习惯使
2026-05-02 22:15
恍恍惚惚拍世界
别再乱擦了！天天用湿厕纸的人，小心屁股变成“皮革”！在不少人的认知里，如厕
2026-05-02 15:14
静静白虎
“万万没想到！”5月1日报道，浙江宁波，一女子因为有痔疮，排便后总觉得擦不干净，
2026-05-02 09:15
林中小憩听蝉鸣
“万万没想到！”5月1日报道，浙江宁波，一女子因为有痔疮，排便后总觉得擦不干净，
2026-05-02 00:00
林荫道跑步的锻炼者
一些身体难受但是不知道名称的奇怪症状：！！！
2026-05-01 16:17
宁宁的笔记
男人事后千万别着急做这4件事，再舒服也得忍住很多男人完事之后，习惯性倒头就
2026-05-01 10:15
飞瑶评情感生活
割痔疮的经历与感受（十二）3月25日做的痔疮手术，距今（4月30日）已36天了
2026-04-30 15:19
天荷趣事
久坐便秘腹胀？多吃高纤维食物，排便超规律长期久坐🪑、饮食不均衡🥗，很容易出
2026-04-30 12:06
民福康健
经常提肛的男性，到底有多强？5大好处，一定要知道！提肛听起来有点奇怪，但在泌
2026-04-29 11:00
瑛子的分享日常
便秘不用愁！多吃它，润肠通便超顺畅便秘几天不上厕所，肚子胀得像皮球，脸色暗沉还
2026-04-28 14:08
民福康健
6.8斤，女宝，顺产根本不是网上说的那样简单
2026-04-27 15:06
凌是黄七七
偷偷变年轻的秘诀一、内养根本（气色好、不垮态）1. 三餐吃够蛋白
2026-04-27 10:38
野岩山
肠道不好，走路一般会有4异常，赶紧自查看看走路这件事本来该是件轻松的事，
2026-04-27 09:58
瑛子的分享日常
早上起床后有这5个表现，恭喜你！说明你身体可太健康了！早上睁开眼睛那一刻
2026-04-26 16:46
瑛子的分享日常
经常便秘别大意！日常多注意这几点，肠道通畅少遭罪很多中老年人都被便秘困扰，
2026-04-24 20:02
刘八姐
上完厕所看一眼！大便出现4种异常，是肠道最后的求救肠道健康藏在大便里，很多人上
2026-04-24 19:07
民福康健
HPV感染的4种疼痛，可别以为是小毛病！妇科医生：可能是宫颈病变在“报警”！
2026-04-24 09:23
女科杂谈
肠道长息肉，上厕所时会有4个提示，别等到中晚期了才发现再后悔上厕所的关注点就
2026-04-23 11:58
瑛子的分享日常
痔疮手术后第十天，为了排便吃泻药让我又遭受拉肚子的痛苦昨天是我痔疮手术后的第
2026-04-23 10:26
长安18子
肠道不好多吃醪糟！坚持半年，排便顺、消化好，一身轻松肚子胀、拉不净、吃点油腻
2026-04-21 17:31
宝爷养生
人体真正健康的十大表现这些看似普通的日常细节，其实就是身体在悄悄给你发“健康
2026-04-20 17:29
学富五车的军
起床后不做这4件事，身体会越来越好！事关每个人早上睁眼的那几分钟，可能比想象
2026-04-20 10:11
瑛子的分享日常
得了肠癌，身体会有不少不适。排便习惯会改变，比如原来每天一次，突然变成一天好几次
2026-04-19 21:10
欢迎来到我的直播间息
身体藏着“长寿密码”：这10大状况，说明你大概率是长寿体质长寿，从来不是偶
2026-04-19 16:54
龙龘龘
痔疮手术后第五天，我仍在为排便困难煎熬着昨天是我痔疮手术后的第五天了，排尿困
2026-04-18 11:25
长安18子
痔疮术后醒悟：如厕不看手机，早该这么做做完痔疮手术才懂：以前觉得“如厕玩手
2026-04-17 18:51
儒雅清心寡欲
肠道堵得慌？试试这3道家常“刮油菜”，隔天吃一次，排便顺畅超轻松✨家人们
2026-04-17 16:48
生活小妙招每天见
大便“前头干硬、后头软粘”，别不当回事！这是身体在给你发求救信号
2026-04-16 08:11
良师亦是益友
“悲剧还是发生了！”河南郑州，一女子排便困难，并且大便变细，以为只是普通便秘，所
2026-04-09 09:00
霁雾阙任
直肠癌看大便就知？提醒：上厕所时发现6个怪象，尽早做下肠镜上厕所这件事，大部
2026-04-08 10:10
疾冰预防说
“悲剧还是发生了！”河南郑州，一女子排便困难，并且大便变细，以为只是普通便秘，所
2026-04-05 00:53
百日依山尽
“悲剧还是发生了！”河南郑州，一女子排便困难，并且大便变细，以为只是普通便秘，所
2026-04-04 11:45
云舟史策说
“悲剧还是发生了！”河南郑州，一女子排便困难，并且大便变细，以为只是普通便秘，所
2026-04-03 21:06
林荫道跑步的锻炼者
53岁女子，晨起脑梗去世，提醒：晨起不要做4件事，加大脑梗风险临床统计数据显
2026-04-03 17:08
疾冰预防说
排便黏腻、肠息肉反复长？中医经典名方清湿热、除根源！大家好，我是脾胃消化内科的
2026-04-02 17:09
运莲
热便秘3药，寒便秘3药，气便秘3药，虚便秘3药，4种常见便秘对应的12种常用中成
2026-04-02 14:18
飞翔说健康
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