要重视规范治疗】慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）是一种与烟雾、粉尘等刺激性气体、颗
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燕赵健康行的文章
导致感染。用不洁净的手揉眼睛时，会让眼睛接触更多细菌、病毒，甚至过敏原，进而
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喝香菇柴鸡汤】具体做法：准备柴鸡半只、干香菇10只、红枣8克、枸杞10克。柴鸡剁
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关节易受伤】膝关节是人体最大、最复杂的关节，也是最大的承重关节，正常可承重35公
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牢记三个原则】存放硝酸甘油要注意以下3个原则： 1.存放在阴凉处。硝酸甘油物
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痰多喝萝卜水】咳嗽是呼吸道感染的主要症状之一，多数呼吸道感染患者的咳嗽症状能在短
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有助肠道蠕动】一些老年人胃肠不好，主要表现为胃肠道动力不足，有饱胀感，上腹胀满等
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嘌呤高，增加肾脏负担。汤煮得时间过长，会使嘌呤含量升高，同时因为富含蛋白质，
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适当补充维生素】得了口腔溃疡要注意以下几点： 适当补充维生素。人体缺乏维生素
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腹泻时，老年患者因多次频繁跑厕所而休息不好，极度疲劳，容易导致血压升高和冠状
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易出现睡眠障碍】糖尿病患者容易出现睡眠障碍，原因有以下几点：1.高血糖可引起渗透
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当心跌倒风险】跌倒是老年人受伤的重要因素。口服药物后0.5~1小时是跌倒的高风险
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牢记五点】生活中很多小细节都容易伤害听力，为了保护听力，要注意以下五点： 1
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试试两款茶饮】气血是维持人体生命的物质基础，气血充足，人的生命才有活力，五脏六腑
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1.每年进行一次听力筛查，早发现早诊断早干预可以有效改善生活质量。 2.
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2.
缓解尿频】尿频是老年人常见的症状，表现为小便次数增多，但无疼痛，多因肾气不固、身
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