放学户外骑车半小时+跳绳600个，回家休息吃水果，练鼓1.5小时，开饭，晚上搞作
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韩秋柏细说娱乐的文章
和赵赵一起练字 荆晓鹏行楷临帖Day3✅
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小学生早餐 新周早！今日早餐：西葫芦胡萝卜鸡蛋卷饼、红枣银耳汤、水果。
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![一开学，麻薯幼儿园的同学妈妈纷纷来问我写字带不带小孩[坏笑] ](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/451ad973ca04e9664a73c74643b9352d.jpg)
一开学，麻薯幼儿园的同学妈妈纷纷来问我写字带不带小孩[坏笑]
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![开学第一节鼓课，暑假作业完成度100%[666][666][666]。 ](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/d4dd32c056112dff8a7fe14efbcea24c.jpg)
开学第一节鼓课，暑假作业完成度100%[666][666][666]。
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和赵赵一起练字 行楷临帖Day2✍️单字熟悉了才有可能考虑到通篇都章法，练字循序
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本来计划要爬山，到了地方，发现太陡了，奶奶爬不了，转身下山让娃玩水去。难得的出门
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小学生第二周食谱列好✅这样就不用每天拍脑袋想给娃做啥了，按计划采购执行就完事了，
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减脂复健，至少两个月没跑，心率控不住跑得好艰难。增肌确实长了一些脂肪在腰腹，脂肪
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周末不用搞作业，不用早睡，一起出来溜达吃喝
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小学生本周早餐+晚餐主打碳水蛋白质膳食纤维均衡、粗细粮搭配、蔬菜多样、主食多样。
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和赵赵一起练字 今日练字，楷书🆚行楷
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和赵赵一起练字 今日份练字，楷书🆚行楷
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