蒜香花生——一个特殊时期的特殊记忆，五斤蒜香花生见底了，经历了6个多月，加上儿子
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文如泉涌的文章
减肥最有效，控制体重最有用的10个好习惯： 第一招：喝水喝够量，水是燃脂减肥的辅
减肥最有效，控制体重最有用的10个好习惯：
第一招：喝水喝够量，水是燃脂减肥的辅
今天又有大收获：听纪小龙教授讲课，学了几点很重要的知识。 第一，吃饭只吃七分饱就
今天又有大收获：听纪小龙教授讲课，学了几点很重要的知识。
第一，吃饭只吃七分饱就
两天不称重，体重长3斤，反弹太可怕了！又必须得过午不食了！ 今天是2026年5月
两天不称重，体重长3斤，反弹太可怕了！又必须得过午不食了！
今天是2026年5月
3.1万展现，好不惊喜！间隔有两年多了，账号一直流量异常，一直限流，展现量少得可
3.1万展现，好不惊喜！间隔有两年多了，账号一直流量异常，一直限流，展现量少得可
今天是2026年5月15日晚上9点42分，没有按时睡觉，在餐桌旁喝茶叶水消食。
今天是2026年5月15日晚上9点42分，没有按时睡觉，在餐桌旁喝茶叶水消食。
锻炼时间得改了，天气热了，今天高温32℃，下午2点送孙子上学后，到公园锻炼，按原
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今天恢复正常饮食，早晨一不留神就吃过量了。 本来，早晨起来先来一杯温开水，喝水时
今天恢复正常饮食，早晨一不留神就吃过量了。
本来，早晨起来先来一杯温开水，喝水时
又一次过午不食，体重恢复至112.3斤。这体重反弹实在厉害，控制体重真不是件易事
又一次过午不食，体重恢复至112.3斤。这体重反弹实在厉害，控制体重真不是件易事
今天是2026年5月12日，周二，上午接孙子在10点半，出门锻炼又有点紧张，还要
今天是2026年5月12日，周二，上午接孙子在10点半，出门锻炼又有点紧张，还要
过午不食得从早餐开始：今天的早餐，一小碗大米稀粥，一个梅干菜肉包子，把孙子吃剩下
过午不食得从早餐开始：今天的早餐，一小碗大米稀粥，一个梅干菜肉包子，把孙子吃剩下
都是加吃油炸扇子惹的祸。一天过午不食，体重只减了一两。 今天是2026年5月12
都是加吃油炸扇子惹的祸。一天过午不食，体重只减了一两。
今天是2026年5月12
今天有幸看到一位103岁老人分享长寿秘诀，其中，他很自信，说自己再活20年没问题
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昨晚熬夜看球赛真直！中国乒乓球队男团和女团都夺冠了！ 原以为女团夺冠理所应当，会
昨晚熬夜看球赛真直！中国乒乓球队男团和女团都夺冠了！
原以为女团夺冠理所应当，会
再坚持一天过午不食，力争让体重减至112斤左右。 减了体重太棒了？身轻气爽，各项
再坚持一天过午不食，力争让体重减至112斤左右。
减了体重太棒了？身轻气爽，各项
望着一大堆的诱人水果，零食，剩菜剩饭，开启又一天的过午不食。 今天是2026年5
望着一大堆的诱人水果，零食，剩菜剩饭，开启又一天的过午不食。
今天是2026年5
惊奇发现：我的头条展现量似乎上升啦！有一篇突破两万啦！好久没有这样啦！ 就凭这一
惊奇发现：我的头条展现量似乎上升啦！有一篇突破两万啦！好久没有这样啦！
就凭这一
放开一顿猛吃，体重增加一斤多，太可怕了！ 今天是2026年5月8日，早6点半称体
放开一顿猛吃，体重增加一斤多，太可怕了！
今天是2026年5月8日，早6点半称体
昨晚心绪有些零乱，近乎狂吃了，吃猪蹄，啃猪肉，吃蛋糕🍰，吃零食。 昨天与孙儿登
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昨天与孙儿登
两位名中医都如是说：“世上最好的养生是少吃”。 饮食自倍，肠胃乃伤。这是《黄帝内
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饮食自倍，肠胃乃伤。这是《黄帝内
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