大家赶紧留意！
明天4月20号，农历三月初四早上9点38分51秒，就要正式交接谷雨节气了。

今年是六十年难遇的早谷雨，老话讲：谷雨来得早，夏天热得早；谷雨在月初，雨水少不了。

预示今年夏天会提前升温，而且降雨偏多，湿气很重，也是养生最关键的时候。

谷雨是春天最后一个节气，湿热一起来，脾胃、情绪、身体都容易受影响。
记住这几点就够用：

第一健脾祛湿，少吃生冷油腻，平时多喝红豆薏米水、茯苓茶，不然浑身发困、没精神。

第二少熬夜养肝，少发火，多吃绿叶菜，常泡菊花枸杞茶降火。

第三适量轻运动，微微出汗就行，别总宅在屋里，湿气排不出去最伤身。

第四饮食少酸多甜，多吃山药、红枣、南瓜，养好脾胃。

俗话说顺应天时，百病不欺。
老一辈传下来的节气智慧，真不是空话。
从明天开始作息饮食跟着节气调整，祛湿静心、好好调养。

愿大家都安稳度过这个特殊的早谷雨，一身清爽，舒心入夏，平安健康！