非常扎心的事实是基因的力量极其强大，我家里人有糖尿病，所以十多年家里都安糖尿病患者饮食来吃饭，我自己两三个月才能吃一次甜食，半年才喝一次加糖的饮料，水果都不太吃了，坚持健身六年，有氧无氧都做，但才30出头血糖就高了，一点招都没有。我老公一周喝三四次饮料还不运动，人家血糖就很正常，完全无解。
非常扎心的事实是基因的力量极其强大，我家里人有糖尿病，所以十多年家里都安糖尿病患者饮食来吃饭，我自己两三个月才能吃一次甜食，半年才喝一次加糖的饮料，水果都不太吃了，坚持健身六年，有氧无氧都做，但才30出头血糖就高了，一点招都没有。我老公一周喝三四次饮料还不运动，人家血糖就很正常，完全无解。
