前几年退休日子清闲，顿顿重油重盐，肚子一天天鼓起来，体检直接查出三高，大夫再三叮嘱先减腹部肥肉。之后坚持晚饭清淡少吃主食，每天傍晚快走一小时，坚持大半年腰围小了不少，降压降脂的药量都减少了，大肚子才是中老年健康最大隐患。
