洗澡时千万别错过健康自查的机会
平时大家洗澡，以为就是
清洁身体，但却没有意识到，洗澡时还是个健康状况自查的好时机。
特别是老年人，更要在洗澡时注意自己的身体变化。比如，洗完澡后若没出现这几种情况，那身体就比较健康。
有的人洗澡时不是头晕就是眼前发黑，说明血压调节能力和心血管系统很不稳定。如果有这种情况，要及时到医院，在医生的指导下进行身体调理。
还有的人在洗澡时呼吸不平顺，甚至有些急促，这说明心肺功能不太好，平时千万不可大意！
再就是有的人洗澡时皮肤有些异样，不是布满小疙瘩，就是发红，或者有青色的点子，这意味着皮肤屏障已不完整、免疫状态也在下坡路。
另外，有的人洗澡时总是感到异常疲乏，这表明肌肉耐力和新陈代谢已不太正常。
总之，洗澡时千万不要只是冲凉或者清洁身体，还要发现肌肉衰老的早期信号。洗澡时身体全裸，能直观看到肌肉线条、皮肤紧致度等，还能发现身体的一些毛病，可及时进行医治和调理，让自己变得更健康！