湿气重百病生！这个方子，温阳化饮利湿，断湿气之源

千寒易去，一湿难除。湿气如油入面，油和进了面里，再想把油从面里弄出来，那简直是“蜀道难，难于登青天”。

湿邪的狡猾之处在于它不张扬，它是悄无声息地侵入你的体内，等到你察觉时，却为时已晚。它已经攻破了你的脾胃，占领了你的五脏六腑，蔓延到了你身体的每一条经络，每一个穴位。

而且，湿邪从来不是一个人单打独斗的，他会找帮手，比如和风邪合作就是风湿，与寒邪合作就是寒湿，与火邪合作就是湿热，导致人体出现各种病症。

日常生活中，你有没有感觉胸口闷得慌，有时还咳嗽，严重时候还会上不来气；总是感觉身体困重，没有精神，容易犯困；还经常拉肚子，平时口水也比较多，每天早上或者午休的时候醒来枕头上全是水。

早上醒来还感觉身体有点肿，全身都胖了一圈。有时候还会感觉头晕目眩的，食欲也不好，伸出舌头一看，舌体胖、舌苔又白又腻，可能两边还有齿痕。这都是体内湿气重的表现！

那么，这种湿气是怎么产生的？随着交通愈加便利，人们运动的机会越来越少，再加上经常吹空调，饮食油腻，喝冷饮等，容易产生寒湿，同时，如果脾胃虚弱，也是会产生湿气的。

如果你有上述症状，那就需要祛湿了！

而中国人的湿气只有医圣张仲景才懂，张仲景深谙湿气的本质，于是开出一个方子，成为祛湿的鼻祖方，我们平时所见的方子都是在这个祛湿方基础上加减而来。

它就是《苓桂术甘汤》，出自张仲景《金匮要略》。它由茯苓，桂枝，白术、甘草组成。简单四味药，健脾祛湿，能从根上断绝湿气。

茯苓利湿，从脾胃往下走，把我们的湿气从小便排出去；桂枝渗湿，从脾胃走到肌肉皮肤，让我们的湿气从体表毛孔渗出去；白术燥湿，从脾胃往上走，升发清阳，把我们身体可利用的水气化成水蒸气。炙甘草稳固脾胃，调和这些药物，让它们发挥更好的药效。四味药一起用不仅可以消散痰饮，还能输布津液，健脾利水，除掉体内湿气。

那这个方子治什么病呢？

第一个治“心下逆满”。心下就是脾胃这个部位，逆满就是脾胃水湿太多了，有一种上逆的感觉，比如喝点水就想打嗝或者呕吐。

第二个治“气上冲胸”。意思就是说湿气太多了，不能气化成津液，到胸部这个位置受到了阻挡，于是就有一种气冲到胸部，很膈应的感觉。

第三个治“起则头眩”。蹲久了站起来头晕正常，很多人都有，但是如果刚蹲下就站起还头晕的话就是湿气太重的原因。当然也有单纯血虚的原因。但如果湿气太重，脑部气血就相对不足，因为有一部分被湿气占据了，所以起身的时候会导致脑缺血从而头晕。

第四个治“身为振振摇”。走路的时候身体摇晃，需要扶着墙走。为什么会摇晃呢？可以想象一下，只有小舟在江河里才会摇晃，身体里面的水湿多了，身体就好比小舟，摇摇晃晃的。

以上四个症状是苓桂术甘汤的主攻方向，当然，远远不止这些。放到今天来说，只要体内有湿气，尤其是中焦脾胃有湿气都可以用这个方子。中焦脾胃有湿气最典型的特征是什么呢？显著特点就是舌头又胖又大，口水多。