东野圭吾走了，肠癌，68岁，给咱们普通人提了4个醒：

1、饮食别太油腻。咱们平时点外卖，谁管油大油小啊，好吃就完了。可肠道这玩意儿不骗人，你塞进去什么，它就得消化什么。天天高油高脂，它累都累垮了。

2、饭后别一屁股坐那儿不动。多少人中午扒拉两口饭就趴桌上刷手机，胃里顶得慌不说，肠道蠕动都变慢了。其实不用你跑步，站起来溜达个十几分钟就行，比啥都管用。

3、最关键——上厕所多瞅一眼。便血、大便变细、要么拉要么堵，这些信号好多人不当回事，以为是痔疮。可肠癌这东西，早期真就藏在“好像没啥事”里头。你糊弄它，它就跟你玩真的。

4、最戳我的——身体不舒服别硬扛。咱们这代人有个毛病，怕去医院，怕查出事儿。可你不查，问题就不在了吗？好多病拖到最后，不是治不了，是发现太晚。

东野圭吾写了很多人性阴暗面的作品，可到头来，最容易被咱们忽视的，反而是自己身体发出的小信号。他走了，留下的不只是小说，还有这几个大实话。别嫌老生常谈，听进去，可能比读十本推理小说都管用。你觉得呢？