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连续游泳一周，配合清淡饮食，今天一称比一周前瘦了四斤（以早起空腹称为准），感觉人

2026-07-31 18:34:38 顾雍深聊娱乐 娱乐

连续游泳一周，配合清淡饮食，今天一称比一周前瘦了四斤（以早起空腹称为准），感觉人也挺拔了些，精气神好了不少，还是得运动起来！朋友分享给我的食谱分享给你们，这个挺不错的，又丰盛又减脂

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