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一日三餐哪一餐应该少吃?根据营养学原则和人体代谢规律，晚餐应该是一日三餐中吃得最
2026-08-10 19:56:53
士土
情感
一日三餐哪一餐应该少吃?根据营养学原则和人体代谢规律，晚餐应该是一日三餐中吃得最少、最清淡的一餐。
有民间俗语常说：“早吃好，午吃饱，晚吃少”，这是非常有科学道理的。
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